簡單,快手,清甜,營養。小小一碗湯,富含豐富的維生素、蛋白質,還有兩種優質碳水化合物,好看、美味又實在。湯煲在鍋裡,炒一碟青菜,加份蘸水,是家的味道。(文末小貼士裡附蘸水方子,同樣零失手😉)
用料
胡蘿蔔🥕 | 1根 |
鐵棍山藥 | 1根 |
水果玉米🌽 | 1根 |
排骨 | 300克 |
姜 | 一塊 |
料酒 | 30ml |
鹽 | 適量 |
胡蘿蔔山藥玉米排骨湯的做法
排骨,加姜、料酒,焯水,去沫去油。
玉米切段,山藥、胡蘿蔔滾刀切塊。
把食材倒入鍋中,大火煮開後,全部倒入預熱好的砂鍋內。
砂鍋大火燉煮1.5小時。
小貼士
1⃣️玉米🌽,切3釐米寬的小段比較方便食用。
2⃣️胡蘿蔔和山藥,儘量保持切塊的大小一致,並且和玉米差不多。
3⃣️砂鍋里加水加熱,水燒開,砂鍋預熱好。
4⃣️放適量的鹽,湯水更鮮甜。
5⃣️最簡單的蘸水:薄鹽生抽+小米辣圈+一點點糖🤏。