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養生糊～黑豆紅豆薏米

欄目: 菜譜 / 釋出於: / 人氣:2.18W
養生糊～黑豆紅豆薏米的做法步驟圖

中醫認為，紅豆黑豆薏米中具有健脾、補肺、清熱、利溼的作用，做成粥或糊特別容易消化吸收，是很好的食療食物，適合脾胃虛弱者食用。

用料  

黑豆 25克
紅豆 35克
薏米 35克
水 900克

養生糊～黑豆紅豆薏米的做法  

  1. 黑豆紅豆薏米提前洗好浸泡

    養生糊～黑豆紅豆薏米的做法步驟圖 第2張

  2. 第二天早上起來再洗後和水放進主鍋，設定26分鐘/100度速度1煮，時間到3分鐘/速度10打磨，就可以了。（注意⚠️：喜歡甜的朋友可以在煮豆子的最後一分鐘放進黃冰糖）

    養生糊～黑豆紅豆薏米的做法步驟圖 第3張
Tags：紅豆 黑豆 養生 薏米
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