用料
食材: | |
麵粉 | 100克 |
豆奶 | 180g |
南瓜 | 80克 |
土豆 | 150g |
老豆腐 60g | |
甜椒15g | |
姜4片 | |
洋蔥 30g | |
調味料: | |
生抽 一大匙 | |
素耗油 一大匙 | |
蔬菜高湯 一小半碗 | |
胡椒粉 1/2小匙 | |
糖1/4小匙 | |
鹽1/4小匙 | |
羅勒碎 1/2小匙 | |
歐芹碎 1/2小匙 |
南瓜薄餅卷的做法
麵粉 100g倒入碗裡(我28cm平底鍋大概烙4個餅)。加入豆奶 180g(具體用料根據麵粉吸水量調整)
攪拌均勻
不開火先在平底鍋加入一大勺麵糊
然後將其攤開
依次加入南瓜片
南瓜切薄片,儘量 切薄一點!
南瓜上撒一小撮鹽小火慢慢煎
邊緣微微卷起,開始翻面
將另一面南瓜水分煎幹
隨後將土豆成1cm*0.5cm的大小,甜椒切方塊,薑切片,洋蔥切絲
豆腐事先煎成兩面黃切丁
去一個碗加入所有調味料包括素高湯拌勻
鍋燒熱加入適量橄欖油,下薑片炒香,再下洋蔥炒到洋蔥變透明
加入土豆和老豆腐
將調好的汁淋入,煮沸後蓋上蓋子小火燜5分鐘
再加入甜椒拌勻蓋上蓋子燜1分鐘後大火收汁加入羅勒碎
煎好的食物放到捲餅上,撒點芝麻,杏仁片