隨著秋季的到來,又是一季吃山藥正當時。
山藥又叫淮山、山芋,既可作中藥,也可作菜餚,還可以作為主食來食用,亦可保健,是一種平民的滋補佳品。
蔓越莓果醬生津止渴,富含熱量,富含碳水化合物,兩者結合在一起,暫且放下藍莓山藥吧,哈哈享受這一道酸酸甜甜的蔓越莓山藥。
用料
山藥 | 2根 |
純牛奶 | 適量 |
蜂蜜 | 2勺 |
蔓越莓果醬 | 3勺 |
喜歡的模具 | 1個 |
㊙️酸酸甜甜‼️蔓越莓山藥‼️健脾益胃助消化的做法
山藥洗淨,切成段。
放入臻米升降鍋中。
加水,升起鍋子,蓋蓋,上汽後蒸20分鐘。
取出稍放涼。
去皮,我用大拇指連摳帶撕哈!
裝碗中,慢慢加入純牛奶,壓成比較順滑的山藥泥。
準備蔓越莓果醬。
取三勺蔓越莓果醬+兩勺蜂蜜攪拌均勻。
手中沾少許清水,取山藥泥揉成團,用喜歡的模具壓出喜歡的造型。
擺盤。
點綴蔓越莓果醬中大粒的蔓越莓。
淋上蔓越莓蜂蜜醬。
酸酸甜甜。
甜甜蜜蜜。
特寫來一個!