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美式牛奶炒蛋（無油）

欄目: 減肥食譜 / 釋出於: / 人氣:3.1W
美式牛奶炒蛋（無油）的做法步驟圖

用料  

牛奶 6勺
雞蛋 6個
鹽 適量

美式牛奶炒蛋（無油）的做法  

  1. 雞蛋和牛奶混在一起，攪打至融合

  2. 放入少於鹽（吃蛋不太吃鹽，根據平時炒雞蛋用鹽量即可），攪拌

  3. 準備好乾的不粘鍋，小火，將攪拌好的牛奶蛋液倒入不粘鍋，等鍋底快要結皮之前進行翻炒，保持小🔥，翻炒至金黃如圖即可，不要太乾。

    美式牛奶炒蛋（無油）的做法步驟圖 第2張

  4. 盛入盤子中，表面撒少許黑胡椒面即可。

Tags：炒蛋 牛奶 無油 美式 美式牛奶炒蛋無油
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