回忆录,无图,减量!消耗豆浆沉淀随意作品,老人觉得好吃,一岁半宝宝吃一点;搭配还是挺营养的,全程不加水,用不粘锅或者电饼铛做比较好。图是网上找的,饼出来差不多样子。
用料
豆渣 | 破壁机豆浆沉淀一份(牛奶代替也行) |
鸡蛋 | 1个 |
全麦面粉 | 一份 |
玉米面 | 细腻的一份 |
蔬菜 | 黄瓜丝胡萝卜丝适量 |
盐 | 适量 |
玉米油 | 适量 |
豆渣玉米全麦饼的做法
豆渣和面
加入玉米面和鸡蛋
盐适量,小火哦。
小贴士
1,豆浆沉淀得细腻,没有就适量自制浓豆浆也行,主要口感好一些;
2,玉米面粉要细的,不要用玉米渗,全麦粉我用河套的。
3,比例基本豆浆渣、玉米粉、全麦粉1:1:1,豆浆和面后加入鸡蛋,全程无水加入,后加入黄瓜丝和胡萝卜丝,放别的如南瓜丝或者窝瓜丝或者葱碎随意。
4,面糊状态比较粘稠,勺子或手盛一坨放油锅里很黏,压一压整下型,一定用不粘锅,最好用电饼铛。