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热量超低的和风蘑菇饭，也太好吃了叭！

栏目: 饭 / 发布于: / 人气:2.53W
热量超低的和风蘑菇饭，也太好吃了叭！的做法步骤图

减肥只想吃菜，但又觉得菜不好吃？
快来学学这道和风蘑菇饭，两种菇类，再加四种配菜，让你的碳水和蔬菜纤维完美搭配。
别忘了使用二维原鲜酱油，蔬菜入口，也要鲜，鲜，鲜！

用料  

口菇3个 杏鲍菇2个
草菇3个 洋葱1/4个
玉米粒适量 青椒少许
海苔少许 味芝湖二维原鲜麦豆酵素酱油适量

热量超低的和风蘑菇饭，也太好吃了叭！的做法  

  1. 将洋葱切薄片，蘑菇切薄片。

    热量超低的和风蘑菇饭，也太好吃了叭！的做法步骤图 第2张

  2. 将青椒切片。

    热量超低的和风蘑菇饭，也太好吃了叭！的做法步骤图 第3张

  3. 热油下洋葱和青椒，炒熟，然后下菇类，炒到出水后，加入酱油翻炒至熟。菇类很容易熟，大约1分钟左右就可以出锅了。

    热量超低的和风蘑菇饭，也太好吃了叭！的做法步骤图 第4张

  4. 在大碗中装入七分米饭，将炒好的菜倒在米饭上。

    热量超低的和风蘑菇饭，也太好吃了叭！的做法步骤图 第5张

  5. 就大功告成啦。

    热量超低的和风蘑菇饭，也太好吃了叭！的做法步骤图 第6张

  6. 看起来就非常美味！

    热量超低的和风蘑菇饭，也太好吃了叭！的做法步骤图 第7张
Tags：蘑菇 好吃 也太好吃了叭 超低
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