淡吧嘴儿就能吃的菜窝窝，玉米面、油菜、香菇、胡萝卜，无油无糖暄软好吃，糖尿病人也能吃。
用料
健康粗粮菜窝窝的做法
油菜切碎焯水略攥攥，香菇、胡萝卜切碎，所有蔬菜放入玉米面中。
加入盐、小苏打，分次加入适量焯过蔬菜的水，和匀，抓一把能团成团儿不散略软即可。
手上沾点水，团成窝头形状，冷水上屉，大火上气，个头小的15-20分钟，个头大点的20-25分钟即可。
揭锅，喷香。
开吃吧。
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