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减脂餐|黑米饭团🍙

栏目: 饭团 / 发布于: / 人气:3.13W
减脂餐|黑米饭团🍙的做法步骤图

用料  

黑米 一人份
紫薯 一个
胡萝卜 适量
黄瓜 适量
火腿肠 适量
鸡蛋 一个
番茄酱 一勺
盐 适量

减脂餐|黑米饭团🍙的做法  

  1. 紫薯去皮切块，黑米洗净，一起放入锅中蒸熟，鸡蛋胡萝卜火腿肠下锅煎熟，撒少许盐，紫薯用勺子压成泥

    减脂餐|黑米饭团🍙的做法步骤图 第2张

  2. 保鲜膜先铺上一层黑米，再铺上紫薯，再是火腿肠胡萝卜和黄瓜，最后盖上鸡蛋

    减脂餐|黑米饭团🍙的做法步骤图 第3张

  3. 放上番茄酱，提上保鲜膜四个角压紧，对半切开即可

    减脂餐|黑米饭团🍙的做法步骤图 第4张
Tags：饭团 减脂餐黑米饭团 减脂餐 黑米
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