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欣妈的减脂餐-100%黑麦牛肉饺子

栏目: 饺子 / 发布于: / 人气:2.09W
欣妈的减脂餐-100%黑麦牛肉饺子的做法图解 做法步骤

2018年生完二宝一年后一度胖到155斤的巅峰，通过合理减脂餐加上运动训练已经成功减肥60斤，现体重95斤，所有饮食都是自己做，好好吃饭好好练，剩下的交给时间来验证#减脂餐

用料  

黑麦粉 300克
牛肉 400克
白菜 6片
酵母 5克

欣妈的减脂餐-100%黑麦牛肉饺子的做法  

  1. 2018年生完二宝一年后一度胖到155斤的巅峰，通过合理减脂餐加上运动训练已经成功减肥60斤，现体重95斤，所有饮食都是自己做，好好吃饭好好练，剩下的交给时间来验证

    欣妈的减脂餐-100%黑麦牛肉饺子的做法图解 做法步骤 第2张

小贴士

黑麦粉是用开水和面的，很软好吃😋

Tags：牛肉 饺子 黑麦 减脂餐 欣妈
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