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超简易黑黑胖胖黑麦馒头（减脂我没在怕的）

栏目: 馒头 / 发布于: / 人气:3.13W
超简易黑黑胖胖黑麦馒头（减脂我没在怕的）的做法步骤图

过年胡吃海喝胖的我落泪，下定决心要好好减肥。减肥从早餐开始～

用料  

黑麦粉 300克
温水 适量
酵母 3克

超简易黑黑胖胖黑麦馒头（减脂我没在怕的）的做法  

  1. 酵母拿温水化开，倒入面粉。少量多次加入温水，将面粉搅成絮状，揉成光滑面团。硬了加水，软了加面粉。（因为面粉不同，吸水性也不同）

    超简易黑黑胖胖黑麦馒头（减脂我没在怕的）的做法步骤图 第2张

  2. 放入冰箱发酵一晚，第二天拿出排气。做成馒头样，二次发酵约20min，上笼蒸。大火煮至水开，中大火10min。煮好，立即开盖一下，马上盖上，闷着等凉一会就完成了。抹上花生酱，配无糖豆浆，我是最瘦的！

    超简易黑黑胖胖黑麦馒头（减脂我没在怕的）的做法步骤图 第3张
Tags：减脂 黑麦 简易 胖胖 黑黑
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