网站首页 新菜式 学做小吃 场合美食 学习烘焙 学甜品 主食做法 烹饪技巧 菜品口味 烹饪厨具 自制食谱
当前位置:烹饪屋 > 主食做法 > 

食美粥-花粥系列|“菊花粥”菊花小米粥 清肝火、降压作用 营养早餐

栏目: / 发布于: / 人气:1.51W
食美粥-花粥系列|“菊花粥”菊花小米粥 清肝火、降压作用 营养早餐的做法图解 做法步骤

比起其他种类的花朵,菊花入菜更常见。一是它没有什么怪味道,二是廉价易得。借它几分颜色,再借几分它的清香。一碗好看又好吃的就有了。

用料  

大米 100克
小米 20克
干杭白菊 5克
枸杞 少许
冰糖 适量
清水 1200ml

食美粥-花粥系列|“菊花粥”菊花小米粥 清肝火、降压作用 营养早餐的做法  

  1. 先将大米和小米淘洗干净,提前在清水中浸泡30分钟。
    热水浸泡干菊花10分钟,撕下菊花花瓣。

    食美粥-花粥系列|“菊花粥”菊花小米粥 清肝火、降压作用 营养早餐的做法图解 做法步骤 第2张
  2. 在砂锅中加入1400ml的清水,烧开后放入泡好的大米和小米,大火烧开转小火熬煮30分钟。

    食美粥-花粥系列|“菊花粥”菊花小米粥 清肝火、降压作用 营养早餐的做法图解 做法步骤 第3张
  3. 放入菊花花瓣和枸杞,继续熬煮10分钟。不时的用勺子搅动锅内食材,防止糊锅。

    食美粥-花粥系列|“菊花粥”菊花小米粥 清肝火、降压作用 营养早餐的做法图解 做法步骤 第4张
  4. 最后放入适量的冰糖熬煮5分钟。关火即可。

    食美粥-花粥系列|“菊花粥”菊花小米粥 清肝火、降压作用 营养早餐的做法图解 做法步骤 第5张

小贴士

好粥是熬出来的

推荐内容
正宗美味的食美粥-水果粥系列|“西瓜西米粥”砂锅炖锅做法易学易做 清淡营养早餐粥 生津止渴 减肥消肿怎么做 正宗美味的美容粥系列|“山药红枣枸杞粥”又称:女儿粥 营养早餐怎么做 正宗美味的食美粥-减肥粥系列|“菠菜粥”排毒减肥,补铁补血。瘦身食谱 营养早餐怎么做 正宗美味的食美粥-营养粥系列|“港式鱼片粥” 砂锅炖锅做法易学易做 宝宝营养早餐怎么做 正宗美味的养生粥系列|“小米红枣粥”俗称:月子粥 月子餐 早餐 红枣小米粥怎么做 正宗美味的食美粥-减肥粥系列|“荠菜小米粥”消除水肿 控制体重 减肥瘦身食谱 营养早餐怎么做 正宗美味的食美粥-食疗粥|“山楂薏米粥”营养早餐 开胃活血、健脾消食、降低血脂。怎么做 药粥记-《菊花粥》食谱大全及做法,烹饪好吃的药粥记-《菊花粥》方法 正宗美味的食美粥-营养粥系列|“牛肉蔬菜粥”营养早餐儿童食谱 砂锅做法易学 牛肉生菜胡萝卜粥怎么做 正宗美味的食美粥-食疗粥|“胡萝卜粥”营养早餐 健脾和胃 下气化滞 明目 降压利尿怎么做 正宗美味的食美粥-水果粥系列|“桑葚小米粥”砂锅炖锅做法易学易做 桑葚小米红枣枸杞营养早餐粥怎么做 正宗美味的食美粥-营养粥系列|“皮蛋瘦肉粥”砂锅炖锅做法易学易做 营养早餐怎么做 (夏日特饮)菊花糯米粥--清热败火食谱大全及做法,烹饪好吃的(夏日特饮)菊花糯米粥--清热败火方法 花生黑米粥:养胃的好粥图解 正宗美味的养生粥系列|“四红补血粥”补血又养颜 紫米红豆花生红枣粥 早餐怎么做 正宗美味的食美粥-水果粥系列|“桑葚粥”砂锅炖锅做法易学易做 营养早餐食谱怎么做