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绿豆薏米百合汤【北鼎养生壶食谱】

栏目: 粥 / 发布于: / 人气:3.33W
绿豆薏米百合汤「北鼎养生壶食谱」的做法步骤图

每年夏天家里都少不了百合，我喜欢宜兴鲜百合，入口微苦，细品后又有回甘，搭配绿豆和薏米，祛湿消水肿，是夏天必备啊！
这几天温度又逐渐升了起来，为了快速帮助汤水降温，我用了北鼎冰芯，5分钟就可以快速降温了！！！为啥你家的设计都这么有趣又实用啊！这才是打开夏天的正确姿势！

用料  

绿豆 80克
薏米 30克
百合 1头
水 1300毫升
糖 酌情添加

绿豆薏米百合汤【北鼎养生壶食谱】的做法  

  1. 照例是配料工具全家福。最右侧的是北鼎新出的冰芯配件，帮助热汤水快速降温的。

    绿豆薏米百合汤「北鼎养生壶食谱」的做法步骤图 第2张

  2. 把绿豆和薏米用清水浸泡过夜。

    绿豆薏米百合汤「北鼎养生壶食谱」的做法步骤图 第3张

  3. 放入北鼎养生壶中，加入1300ml清水。

    绿豆薏米百合汤「北鼎养生壶食谱」的做法步骤图 第4张

  4. 选择『粥汤』模式，时间设定在30分钟。

    绿豆薏米百合汤「北鼎养生壶食谱」的做法步骤图 第5张

  5. 百合清洗干净，削掉黑尖后掰成小瓣。用清水浸泡一会儿去除苦味。

    绿豆薏米百合汤「北鼎养生壶食谱」的做法步骤图 第6张

  6. 30分钟养生壶程序结束后，放入百合，再设定10分钟『粥汤』程序，待程序结束即可。

    绿豆薏米百合汤「北鼎养生壶食谱」的做法步骤图 第7张

  7. 在养生壶中放入提前冷冻好的北鼎冰芯，5分钟就可以让温度降至60°，是可以正好入口的温度。

    绿豆薏米百合汤「北鼎养生壶食谱」的做法步骤图 第8张

  8. 夏季清热解暑必备！

    绿豆薏米百合汤「北鼎养生壶食谱」的做法步骤图 第9张

小贴士

①第三步绿豆汤煮开后，要把养生壶上的小盖子打开，以免泡沫太多，也可以把泡沫撇掉。
②可以晚上直接在养生壶中放入洗净的绿豆和薏米，加入适量的水，选择『预定』模式设定早起前30分钟开始工作，醒来后直接加入百合再煮5分钟就可以了。
③可以根据自己的口味放白砂糖调味，我在断糖，没放也好喝！

Tags：北鼎 养生 薏米 百合 食谱
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