宝宝银木耳红枣百合粥

这道是营养补品，一个礼拜适当吃1-2次哦，银木耳富含植物胶原，润肠润肺的营养粥，对癌症也有抑制作用，非常不错哦。

用料  

宝宝银木耳红枣百合粥的做法  

1. 准备食材：
   1.红枣去核泡软；
   2. 薏米提前浸泡一夜；
   3.百合也顺便提前泡一夜；
   4.银木耳也是泡一夜；
   5.大米小米适量。

2. 经过泡一夜后，银木耳会泡发大，给小宝宝吃需要剪碎哦，或者切碎。

3. 炖的时间设置为2个小时半，先放银木耳倒入炖锅炖一个小时，水适量，一个小时后还要加其他食材的。

4. 一个小时后将百合切碎倒入银木耳炖锅里。

5. 再降红枣切碎倒入银木耳炖锅里。

6. 最后倒入薏米继续炖一个半小时即可。

7. 出锅咯。比较清淡甜口，很不错哦。

8. 出胶特别多。

小贴士

适合八个月以上宝宝，这道粥主要先炖银木耳，要出更多的植物胶原，营养价值很高的。