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营养又简单的小米南瓜海参粥

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营养又简单的小米南瓜海参粥的做法步骤图

喜欢喝,但又不愿意做那些很费时费力的粥,这个小米南瓜海参粥就简单多了,还有营养,青岛人很喜欢做,孩子也愿意喝。

用料  

小米 三个人的量
海参 2只
南瓜 1个
枸杞 20粒
少许
白胡椒粉 一小勺

营养又简单的小米南瓜海参粥的做法  

  1. 海参用的是我们当地养殖的即食海参,没有牌子。

    营养又简单的小米南瓜海参粥的做法步骤图 第2张
  2. 把小米放进砂锅,加水开始煮粥。

    营养又简单的小米南瓜海参粥的做法步骤图 第3张
  3. 南瓜切开放锅里熟。

    营养又简单的小米南瓜海参粥的做法步骤图 第4张
  4. 粥煮好了,要浓一点,这样更好喝。

    营养又简单的小米南瓜海参粥的做法步骤图 第5张
  5. 加入捣碎的南瓜泥。

    营养又简单的小米南瓜海参粥的做法步骤图 第6张
  6. 加入枸杞。

    营养又简单的小米南瓜海参粥的做法步骤图 第7张
  7. 加入切碎的海参。

    营养又简单的小米南瓜海参粥的做法步骤图 第8张
  8. 加一勺盐。

    营养又简单的小米南瓜海参粥的做法步骤图 第9张
  9. 加一点胡椒粉。

    营养又简单的小米南瓜海参粥的做法步骤图 第10张
  10. 盖上盖子,煮到开锅即可。

    营养又简单的小米南瓜海参粥的做法步骤图 第11张
  11. 煮好了,你尝尝?
    是不是很简单啊!

    营养又简单的小米南瓜海参粥的做法步骤图 第12张
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