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发表于：02-01
今年春节的天气像小时候过年一样，气温在10度以下。一系列过冬操作走起：窝在厚厚的被窝里，羽绒服派上用场，涮火锅，炭火烤串……雨水伴随寒冷，阻挡出门的脚步，于是宅在家里煲剧，做好吃的。看到被...
![姨妈期必吃～猪脚姜食谱大全及做法，烹饪好吃的姨妈期必吃～猪脚姜方法]( "姨妈期必吃～猪脚姜食谱大全及做法，烹饪好吃的姨妈期必吃～猪脚姜方法")
发表于：02-21
广东人坐月子、姨妈期必吃的～猪脚姜据说学会做这道猪脚姜的妹仔就能嫁人了～用料甜醋1瓶姜半斤红糖1-2片猪手1只盐少许姨妈期必吃～猪脚姜的做法姜洗净去皮，拍碎或者切片猪手用盐水抓洗出血...
![顾335 猪肉养血汤食谱大全及做法，烹饪好吃的顾335 猪肉养血汤方法]( "顾335 猪肉养血汤食谱大全及做法，烹饪好吃的顾335 猪肉养血汤方法")
发表于：01-25
2022.01.06爱修学|幸福家庭顾问课程第335讲《尊享生活》1.尊食补2.享福补感恩结缘爱修学，一起和邹金润老师走进中医文化的世界里，感知中医文化的伟大魅力……“高端的食材往往只需要最...
![滋补养颜-椰汁花胶补血汤食谱大全及做法，烹饪好吃的滋补养颜-椰汁花胶补血汤方法]( "滋补养颜-椰汁花胶补血汤食谱大全及做法，烹饪好吃的滋补养颜-椰汁花胶补血汤方法")
发表于：03-09
红枣补脾益气，花生补气止血，红豆理气活血，黑米滋阴补肾，明目活血，花胶益气补肾，滋阴养颜，椰子汁美白养颜用料红豆1小把红枣3-5颗花生1小把花胶1只椰子水/椰子粉适量黑米1小把滋补养颜-椰汁花...
![经期后美容补血——阿胶瘦肉汤食谱大全及做法，烹饪好吃的经期后美容补血——阿胶瘦肉汤方法]( "经期后美容补血——阿胶瘦肉汤食谱大全及做法，烹饪好吃的经期后美容补血——阿胶瘦肉汤方法")
发表于：02-23
每个月来m后都要补一补血～用料东阿阿胶1块瘦肉适量红枣15颗姜3片经期后美容补血——阿胶瘦肉汤的做法瘦肉飞水全部汤料放进去炖盅开炖...
![玉灵膏（手剥桂圆肉版）食谱大全及做法，烹饪好吃的玉灵膏（手剥桂圆肉版）方法]( "玉灵膏（手剥桂圆肉版）食谱大全及做法，烹饪好吃的玉灵膏（手剥桂圆肉版）方法")
发表于：02-03
哈喽，大宝贝们，我又又来更新菜谱了最近更新菜谱的频率有点积极😆（加鸡腿）玉灵膏其实挺简单的，材料简单，做法简单唯一不简单的就是费时间😅至于用什么作用？最直接的作用就是补气血有人说，女人一...
![层层分明的红枣馒头，补血益气食谱大全及做法，烹饪好吃的层层分明的红枣馒头，补血益气方法]( "层层分明的红枣馒头，补血益气食谱大全及做法，烹饪好吃的层层分明的红枣馒头，补血益气方法")
发表于：03-04
喜欢吃甜甜的东西，馒头怎么可以放过😂红枣和红糖有补血益气功效，不管是小孩还是大人都可以吃。吃惯了普通的白面馒头，来试一试红枣馒头吧。蒸出后，满满的红枣味。用料红枣30克面粉600克酵...
![养气血的牛尾汤的做法步骤详细图,操作简单味道好]( "养气血的牛尾汤的做法步骤详细图,操作简单味道好")
发表于：12-30
家人不舒服住院检查，马上买个牛尾巴回来炖汤，补一补！用料牛尾2斤白萝卜半根香葱1把香菜1把生姜少量花椒少量盐少许醋1勺料酒1勺草果、桂皮少量养气血的牛尾汤的做法市场买了一整条牛尾巴（...
![地道的补血养颜汤怎么做,如何烹饪补血养颜汤才更好吃]( "地道的补血养颜汤怎么做,如何烹饪补血养颜汤才更好吃")
发表于：03-02
全职妈妈必备汤用料红枣8颗枸杞。10粒姜3片料酒1勺补血养颜汤的做法按视频顺序就可以了小贴士记住喝汤前放点盐即可...
![升级版补血养肾粥的做法步骤详细图,操作简单味道好]( "升级版补血养肾粥的做法步骤详细图,操作简单味道好")
发表于：03-18
这绝对是一款补血养肾、营养丰富、老少咸宜的粥。这粥最早是闺女网上发现的，孩子上高中跑家，早饭需要在学校吃，但她从来不吃粥，原因很简单，一是来不及，二是她不喜欢吃粥。不过现在每天早上都...
![当归生姜羊肉汤(冬至温补)食谱大全及做法，烹饪好吃的当归生姜羊肉汤(冬至温补)方法]( "当归生姜羊肉汤(冬至温补)食谱大全及做法，烹饪好吃的当归生姜羊肉汤(冬至温补)方法")
发表于：03-04
记得那年还在桂林，冬至时在表叔家吃到了表姑炖的羊肉汤，还有当时她说的那句“我放了一截甘蔗炖了好几个小时呢”。今天，我准备好了食材，尝试着让那般美味重现😊用料羊肉500克当归30克姜50...
![补气补血「红豆大枣豆浆」食谱大全及做法，烹饪好吃的补气补血「红豆大枣豆浆」方法]( "补气补血「红豆大枣豆浆」食谱大全及做法，烹饪好吃的补气补血「红豆大枣豆浆」方法")
发表于：12-25
如题，好喝养生/补气补血「红豆大枣豆浆」🤙🤙🤙用料红豆40克黄豆30克红枣4颗核桃20克水1000ml补气补血「红豆大枣豆浆」的做法准备食材。大枣，红豆，黄豆分别洗净。大枣剪碎。所有食材一起...
![正宗美味的榴莲壳别扔掉，学广东人煲成汤，可补啦怎么做]( "正宗美味的榴莲壳别扔掉，学广东人煲成汤，可补啦怎么做")
发表于：01-07
简单又好吃😋我是大米粒，关注我，下期见...
![山药胡萝卜乌鸡汤的做法步骤详细图,操作简单味道好]( "山药胡萝卜乌鸡汤的做法步骤详细图,操作简单味道好")
发表于：02-06
以前做的乌鸡汤家人总喝不完，剩很多。这次换个煮法，竟是赞不绝口，一大锅一餐就吃光光了，这是做的第三次，把做法记录下来～用料乌鸡1只铁棍山药2根料酒1勺姜2片胡萝卜🥕1根红枣9颗盐适量葱2根...
![养生补血养颜汤羹🍎🍲食谱大全及做法，烹饪好吃的养生补血养颜汤羹🍎🍲方法]( "养生补血养颜汤羹🍎🍲食谱大全及做法，烹饪好吃的养生补血养颜汤羹🍎🍲方法")
发表于：02-14
本来我是只做甜品的但是最近有点贫血发凉就破例做一次～🥰用料红枣6-7颗苹果1只金骏眉（没有的话温性茶就可）6-7g一小包养生茶包大概7g冰糖大概一把这个是两碗的量养生补血养颜汤羹🍎🍲的做...
![无添加红枣花生酱的做法步骤详细图,操作简单味道好]( "无添加红枣花生酱的做法步骤详细图,操作简单味道好")
发表于：03-02
红枣花生酱↣配料花生、红枣、核桃油含有丰富的铁、钙、蛋白质以及膳食纤维可以给宝宝蘸酱、拌菜、拌面等等浓郁的香味、让宝宝爱上吃饭丰富的营养、让宝宝健康成长需要的➕V151024212...
![妈妈牌猪脚醋（高压锅版）食谱大全及做法，烹饪好吃的妈妈牌猪脚醋（高压锅版）方法]( "妈妈牌猪脚醋（高压锅版）食谱大全及做法，烹饪好吃的妈妈牌猪脚醋（高压锅版）方法")
发表于：12-09
美食是有属于他自己的味道和故事的。比如爸爸的沙尖鱼，妈妈的黄瓜肉饼、猪脚醋。用料姜4片甜醋1/6瓶（致美斋甜醋和海天陈醋）水适量猪脚1只（两斤多）红糖适量妈妈牌猪脚醋（高压锅版）的做法洗干...
![榴莲壳炖排骨山药汤食谱大全及做法，烹饪好吃的榴莲壳炖排骨山药汤方法]( "榴莲壳炖排骨山药汤食谱大全及做法，烹饪好吃的榴莲壳炖排骨山药汤方法")
发表于：03-12
用料排骨不知道多少山药2根榴莲壳一些姜3片枸杞66粒料酒1勺盐适量红枣3颗榴莲壳炖排骨山药汤的做法榴莲壳中间的白色芯排骨焯水2遍炖锅中放入山药，榴莲壳，红枣，枸杞，随手放了3片黄芪加入排...
![玉灵膏（罗大伦）的做法步骤详细图,操作简单味道好]( "玉灵膏（罗大伦）的做法步骤详细图,操作简单味道好")
发表于：01-31
之前体检有贫血的情况，想要补补气血。正好看到罗大伦的书上有玉灵膏的方子，说是补气血相当好，所以按方子一试。吃了几天发现对睡眠有帮助，我入睡没问题，但半夜容易惊醒，往往要醒来数次，哪怕早...
![宝宝食谱——超级好操作的猪肝粉（空气炸锅版辅食添加补铁神器）食谱大全及做法，烹饪好吃的宝宝食谱——超级好操作的猪肝粉（空气炸锅版辅食添加补铁神器）方法]( "宝宝食谱——超级好操作的猪肝粉（空气炸锅版辅食添加补铁神器）食谱大全及做法，烹饪好吃的宝宝食谱——超级好操作的猪肝粉（空气炸锅版辅食添加补铁神器）方法")
发表于：01-31
哈哈，看起来有点像土五个月左右的宝宝就可以开始适当添加猪肝粉了，外头卖的其实终究不太放心，大孩子也可以吃猪肝粉，加在汤里面条里都很不错，做好放冰箱可以放2个月，前提是要够干燥～鸡鸭牛羊...
![乌鸡汤 （电压力锅版本）食谱大全及做法，烹饪好吃的乌鸡汤 （电压力锅版本）方法]( "乌鸡汤 （电压力锅版本）食谱大全及做法，烹饪好吃的乌鸡汤 （电压力锅版本）方法")
发表于：12-08
用料乌鸡半只红枣3颗姜5片料酒2勺盐8克香菇8朵玉米1根黄芪5克黄精10克葱2根蒜5瓣乌鸡汤（电压力锅版本）的做法1.把乌鸡清洗干净剁块2.清洗干净的乌鸡，放进冷水锅，加生姜和料酒，焯水3.把所有...
![汤品系列——黄芪红枣鸡汤（补气血）食谱大全及做法，烹饪好吃的汤品系列——黄芪红枣鸡汤（补气血）方法]( "汤品系列——黄芪红枣鸡汤（补气血）食谱大全及做法，烹饪好吃的汤品系列——黄芪红枣鸡汤（补气血）方法")
发表于：02-05
这道汤我一般都会在生理期前后喝生理期不喝哦。黄芪是补气的好品，平时说话低声细语感觉有气无力的，手脚冰凉，经期有血块的都可以喝这个汤。当然想要皮肤达到“腮红妆”那可以一星期喝两三...
![补血补脑红枣蛋糕的做法步骤详细图,操作简单味道好]( "补血补脑红枣蛋糕的做法步骤详细图,操作简单味道好")
发表于：02-06
这是一款我个人比较喜欢的红枣蛋糕，因为里面加了很多的坚果，还有红糖枣泥是一款，对于女性朋友比较好的蛋糕，或者是平时你不爱吃红枣或者是红糖的，可以选择做这样一款蛋糕去尝试一下，有可能你...
![祛湿寒补气血养大姨妈快手零厨艺姜汁红糖糕食谱大全及做法，烹饪好吃的祛湿寒补气血养大姨妈快手零厨艺姜汁红糖糕方法]( "祛湿寒补气血养大姨妈快手零厨艺姜汁红糖糕食谱大全及做法，烹饪好吃的祛湿寒补气血养大姨妈快手零厨艺姜汁红糖糕方法")
发表于：03-14
现代女性，学业压力，职场压力，家庭压力，往往精疲力尽~于是寒气，手脚冰冷，大姨妈不正常等问题容易找上门!快手做个姜汁红糖糕，，包包里装几颗，早餐吃两块，或者下午血糖低时吃两块~能量upup~!此菜谱...
![健脾补血-泥鳅汤的做法步骤详细图,操作简单味道好]( "健脾补血-泥鳅汤的做法步骤详细图,操作简单味道好")
发表于：03-01
用料原材料：泥鳅半斤干木耳一小把干芡实一小把石斛三根姜三片调味料：盐适量健脾补血-泥鳅汤的做法活泥鳅中加入一勺盐，迅速盖个锅盖。一会儿泥鳅就死了。开膛去内脏，去头。虽然卖鱼的人说...
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