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自制 健康少油盐薯条 宝宝可吃

栏目: 儿童食谱 / 发布于: / 人气:2.67W
自制 健康少油盐薯条 宝宝可吃的做法步骤图

家有小宝宝,所以经常研究做各种食物,追求健康卫生,这道薯条,是我做过十几次零失败 ,快手简单方便的小零食。因为烤箱烤出来的硬,并且容易上火,油炸不健康,不适合小宝宝,这款老少皆宜,口感外酥里软。不是专业人士,不好的地方多多交流,谢谢大家宝贵意见。图片是没有美颜的,解决了没有烤箱  不用费油的简单零食

用料  

土豆 2个
半勺
少量

自制 健康少油盐薯条 宝宝可吃的做法  

  1. 准备土豆两到三个,洗净,削皮。

    自制 健康少油盐薯条 宝宝可吃的做法步骤图 第2张
  2. 切成筷子粗薄厚的条状,清水洗一次,过水,捞出来。

    自制 健康少油盐薯条 宝宝可吃的做法步骤图 第3张
  3. 锅里倒入开水,烧开,下洗过的土豆条,加半勺盐(根据土豆的多少酌量加,先少加,免得咸,后期不够了可以再加)加几滴油(这一步可以省略,后期拿刷子刷)煮三分钟左右,根据火大小,看半生不熟变色了,七分熟的样子捞出,控水。

    自制 健康少油盐薯条 宝宝可吃的做法步骤图 第4张
  4. 我前期没滴油,这时用刷子均匀少量刷油,盐味不够了可以再加点,弄均匀

    自制 健康少油盐薯条 宝宝可吃的做法步骤图 第5张
  5. 倒入电饼档,盖上盖子,弄两分钟左右,来回翻几次,翻一面在闷上一两分,来回几次,表面结痂了变色了  就可以了,想吃硬点,多弄会

    自制 健康少油盐薯条 宝宝可吃的做法步骤图 第6张
  6. 这是要出锅时,外面黄干,里面软糯

    自制 健康少油盐薯条 宝宝可吃的做法步骤图 第7张
  7. 加点番茄酱 味道美美得,外酥里软糯

    自制 健康少油盐薯条 宝宝可吃的做法步骤图 第8张
  8. 这是加有鸡蛋面粉的薯条,一锅可以完成,更有营养

    自制 健康少油盐薯条 宝宝可吃的做法步骤图 第9张

小贴士

第一次发这个,想和大家分享。如果有多余土豆,可以弄一个鸡蛋,弄点土豆丝(之前掉水剩的),少量面粉,少量盐弄弄一块 ,电饼档刷点点油,下锅,如最后一张图。可以问我具体步骤

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