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儿童牛排😄

栏目: 儿童食谱 / 发布于: / 人气:2.73W
儿童牛排😄的做法步骤图，儿童牛排😄怎么做好吃

牛肉中所含的人体所需元素，是最多最高最丰富的。其中包括：蛋白质、血质铁、维生素、锌、磷及多种胺基酸。 

儿童常吃牛肉可以增强免疫力和抵抗力😄

用料  

牛肉 200g
西兰花 100g
胡萝卜 半根
鸡蛋 1个
盐，蚝油，白糖（少许）
小苏打 1g
土豆 1个
黄油 20g

儿童牛排😄的做法  

  1. 牛排加盐，白糖，蚝油，小苏打腌1—2个小时。

  2. 西兰花，胡萝卜放锅里煮熟，摆盘～

  3. 土豆煮熟后放平底锅煎至两面金黄

  4. 平底锅烧热，放入黄油，将腌好的牛排煎至两面熟，盛出，打入一个鸡蛋，煎至两面熟。

    儿童牛排😄的做法步骤图，儿童牛排😄怎么做好吃 第2张
Tags：儿童 儿童牛排 好吃 牛排
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