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蒜炒上海青（降血压食谱）

栏目: 素菜 / 发布于: / 人气:8.35K
蒜炒上海青（降血压食谱）的做法步骤图

上海青富含钙、钾，可降低血压
有助于减轻心血管疾病的发生.

用料  

上海青 200g
蒜 3瓣
盐 2克

蒜炒上海青（降血压食谱）的做法  

  1. 水煮沸后，加入上海青焯水2分钟.加点油青菜更绿.捞起沥干.

    蒜炒上海青（降血压食谱）的做法步骤图 第2张

  2. 下油，油热加蒜，出蒜香味，下菜.炒2分钟.加盐.想要好吃点加鸡精和蚝油.健康点就只加盐好了.

    蒜炒上海青（降血压食谱）的做法步骤图 第3张

  3. 开吃.

    蒜炒上海青（降血压食谱）的做法步骤图 第4张
Tags：食谱 上海 降血压
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