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全麦减脂欧包

栏目: 减肥食谱 / 发布于: / 人气:2.09W
全麦减脂欧包的做法步骤图，怎么做好吃

在抖音上看到的。学习做了下，很简单。给大家分享一下

用料  

全麦面粉 500克
紫薯 3个
牛奶 150克
糯米粉 适量
玉米淀粉 适量
酵母 20克
牙签 1根

全麦减脂欧包的做法  

  1. 保鲜膜封好。放到温暖的地方发酵一个小时。这几天的天气我都放阳台😃。把紫薯蒸好捣成泥

    全麦减脂欧包的做法步骤图，怎么做好吃 第2张

  2. 糯米粉，玉米淀粉，牛奶混合，和稀泥，放蒸锅蒸20分钟

    全麦减脂欧包的做法步骤图，怎么做好吃 第3张

  3. 面团发酵好，排气，分成面积相等，擀平

    全麦减脂欧包的做法步骤图，怎么做好吃 第4张

  4. 给他包好，我放了点蔓越莓，也可以不放

    全麦减脂欧包的做法步骤图，怎么做好吃 第5张

  5. 蒸10分钟就好

    全麦减脂欧包的做法步骤图，怎么做好吃 第6张
Tags：减脂 全麦减脂欧包 好吃 全麦 欧包
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