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减肥又简单的冷藏发酵—葡萄干玉米面松饼

栏目: 减肥食谱 / 发布于: / 人气:1.57W
减肥又简单的冷藏发酵—葡萄干玉米面松饼的做法步骤图

用料  

玉米面 100克
面粉 200克
水 350克
酵母 3克
葡萄干 15克
白糖 10克
鸡蛋 1个

减肥又简单的冷藏发酵—葡萄干玉米面松饼的做法  

  1. 所有材料放入盆中，搅拌均匀。成稀糊状，有点像蛋糕液的感觉。室温放30-45分钟，盖保鲜膜放冰箱。

    减肥又简单的冷藏发酵—葡萄干玉米面松饼的做法步骤图 第2张

  2. 第二天早上冰箱取出，搅拌排气。

    减肥又简单的冷藏发酵—葡萄干玉米面松饼的做法步骤图 第3张

  3. 10档电饼铛，放3档位置预热。

    减肥又简单的冷藏发酵—葡萄干玉米面松饼的做法步骤图 第4张

  4. 饼铛不需要抹油，每次倒入1勺松饼液。

    减肥又简单的冷藏发酵—葡萄干玉米面松饼的做法步骤图 第5张

  5. 用勺子抹成圆形，盖上锅盖。

    减肥又简单的冷藏发酵—葡萄干玉米面松饼的做法步骤图 第6张

  6. 根据饼的厚度，大概1-2分钟一面饼液干了后就可以翻面了，两面都发黄熟透就可以出锅了。

    减肥又简单的冷藏发酵—葡萄干玉米面松饼的做法步骤图 第7张

  7. 一共做了2盘。

    减肥又简单的冷藏发酵—葡萄干玉米面松饼的做法步骤图 第8张

  8. 2个大人2个小朋友，配上一人一碗萝卜丝汤，刚好一顿早餐的量。

    减肥又简单的冷藏发酵—葡萄干玉米面松饼的做法步骤图 第9张

  9. 多吃粗粮，有益健康，减肥餐，抓紧做起来呀！

    减肥又简单的冷藏发酵—葡萄干玉米面松饼的做法步骤图 第10张
Tags：玉米面 减肥 冷藏 葡萄干 松饼
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