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减肥十五餐·六日早餐

栏目: 减肥食谱 / 发布于: / 人气:6.31K
减肥十五餐·六日早餐的做法步骤图

用料  

西红柿 1个
黄瓜 1根
鸡蛋 1个
玉米粒 少许
油，生抽，盐 少许

减肥十五餐·六日早餐的做法  

  1. 将鸡蛋用平底锅炒好，锅底抹少许油，西红柿切小块下锅，放切好的黄瓜丝和玉米粒，放入炒好的鸡蛋，放少许生抽，如果没有味道的话，再放一点点盐。出锅。

    减肥十五餐·六日早餐的做法步骤图 第2张

  2. 炒出来的黄瓜口感不如生吃的黄瓜好吃，玉米粒倒是很好吃。

    减肥十五餐·六日早餐的做法步骤图 第3张

小贴士

昨天在外面吃饭了（未吃面食），所以运动量加一倍。体重并未飙升。
早上的早餐忘记发了，中午的时间发了🙈

Tags：早餐 十五 六日 减肥
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