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两分钟搞定的减脂佳品——蚝油生菜

栏目: 减肥食谱 / 发布于: / 人气:9.52K
两分钟搞定的减脂佳品——蚝油生菜的做法步骤图

疫情催生的团购，第一次团购了一批🥬
助农生菜很新鲜，
一下八斤怎么消耗呢？
第一餐：蚝油生菜

用料  

生菜 10片
蚝油 2勺
蒜 3瓣
盐 5克
小米辣（可省） 1只
白糖 3克

两分钟搞定的减脂佳品——蚝油生菜的做法  

  1. 一大袋子，球生菜🥬

    两分钟搞定的减脂佳品——蚝油生菜的做法步骤图 第2张

  2. 掰开洗净

    两分钟搞定的减脂佳品——蚝油生菜的做法步骤图 第3张

  3. 热水烫十秒钟，里面加少许油盐，保持绿色，捞出备用

    两分钟搞定的减脂佳品——蚝油生菜的做法步骤图 第4张

  4. 锅内加油、蚝油、蒜末、小米辣、盐、糖，炒香关火，把烫好的生菜放锅里拌匀即可出锅。

    两分钟搞定的减脂佳品——蚝油生菜的做法步骤图 第5张

  5. 不吃辣的话就别放小米辣咯。

    两分钟搞定的减脂佳品——蚝油生菜的做法步骤图 第6张
Tags：两分钟搞定的减脂佳品蚝油生菜 蚝油 两分钟 佳品 减脂 生菜
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