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生酮减肥期间不可缺的营养素补剂

栏目: 减肥食谱 / 发布于: / 人气:7.61K
生酮减肥期间不可缺的营养素补剂的做法步骤图

生酮两年，这两年间也学到了不少生酮知识。生酮不可盲目，一定要足够了解自己的身体，下面品牌不做推荐，只是自己最容易购买的而已

用料  

生酮少不了肉 10000克
生酮少不了蛋 100000个

生酮减肥期间不可缺的营养素补剂的做法  

  1. 少不了的镁

    生酮减肥期间不可缺的营养素补剂的做法步骤图 第2张

  2. 少不少的维生素D3

    生酮减肥期间不可缺的营养素补剂的做法步骤图 第3张

  3. 瘦不下来不一定是吃多了，有可能是甲状腺功能降低了

    生酮减肥期间不可缺的营养素补剂的做法步骤图 第4张

  4. 常备硒

    生酮减肥期间不可缺的营养素补剂的做法步骤图 第5张

  5. 护心脏抗衰老

    生酮减肥期间不可缺的营养素补剂的做法步骤图 第6张

  6. 维生素k2，为了人体更好的吸收钙

    生酮减肥期间不可缺的营养素补剂的做法步骤图 第7张

  7. 有时候不一定是钠吃多了，也有可能是钾少了

    生酮减肥期间不可缺的营养素补剂的做法步骤图 第8张

小贴士

以上仅供参考，不作为生酮补剂依据，每个人的身体需要自己去摸索规律

Tags：营养素 补剂 减肥 生酮
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