网站首页新菜式学做小吃场合美食学习烘焙学甜品主食做法烹饪技巧菜品口味烹饪厨具自制食谱

当前位置：烹饪屋 > 自制食谱 > 减肥食谱

减肥餐月减15斤第三天

栏目: 减肥食谱 / 发布于: / 人气:2.91W

减肥餐月减15斤第三天的做法步骤图

用料

全麦面包	2P
黑咖啡	一杯
生菜	无限量
鸡蛋	两个
无淀粉低脂火腿	160g
芹菜	无限量
苹果	一个
番茄	一个
柠檬茶	2L

减肥餐月减15斤第三天的做法

第三天三餐食材
早餐：全麦切片亮片煎制两面金黄
黑咖啡一杯
午餐
午：拌生菜无限量生菜洗净掰成小块放入芝麻油糖牛肉粉盐海鲜酱油醋蚝油花椒油辣椒油麻油芝麻拌均
午：煎蛋 2个鸡蛋用橄榄油海盐黑胡椒煎制
午：无淀粉低脂火腿 160g
晚餐：苹果一个番茄一个芹菜不限量
全天柠檬茶 2L+

Tags：第三天减肥餐

猜你喜欢

挑战月瘦10斤第二天减脂餐食谱大全及做法，烹饪好吃的挑战月瘦10斤第二天减脂餐方法减肥第三天如何做才美味，怎么做减肥第三天简单又好吃 15斤目标的减肥月食谱大全及做法，烹饪好吃的15斤目标的减肥月方法减肥餐第7天瘦5.6斤，挑战2个月128斤瘦到108斤食谱大全及做法，烹饪好吃的减肥餐第7天瘦5.6斤，挑战2个月128斤瘦到108斤方法减肥餐月减15斤第二天食谱大全及做法，烹饪好吃的减肥餐月减15斤第二天方法挑战月瘦10斤减脂餐第一天食谱大全及做法，烹饪好吃的挑战月瘦10斤减脂餐第一天方法减肥餐月减15斤第一天食谱大全及做法，烹饪好吃的减肥餐月减15斤第一天方法减肥日记3⃣️：56天减脂已瘦15斤，目标20斤食谱大全及做法，烹饪好吃的减肥日记3⃣️：56天减脂已瘦15斤，目标20斤方法减肥餐第5天瘦4.9斤，挑战60天瘦20斤食谱大全及做法，烹饪好吃的减肥餐第5天瘦4.9斤，挑战60天瘦20斤方法挑战60天瘦20斤，第三天减肥餐已瘦2.4斤食谱大全及做法，烹饪好吃的挑战60天瘦20斤，第三天减肥餐已瘦2.4斤方法

相关文章

7天减肥食谱✦减脂餐、减肥餐、营养餐(已减重26斤)食谱大全及做法，烹饪好吃的7天减肥食谱✦减脂餐、减肥餐、营养餐(已减重26斤)方法减肥餐（14天10斤）食谱大全及做法，烹饪好吃的减肥餐（14天10斤）方法减肥餐第6天已瘦4.9斤，挑战60天128斤瘦到108食谱大全及做法，烹饪好吃的减肥餐第6天已瘦4.9斤，挑战60天128斤瘦到108方法 42天-17斤减肥餐食谱大全及做法，烹饪好吃的42天-17斤减肥餐方法减肥餐月减十斤的做法步骤详细图,操作简单味道好第三天的懒人减肥餐食谱大全及做法，烹饪好吃的第三天的懒人减肥餐方法减肥餐、简单又快捷、连吃三天瘦三斤食谱大全及做法，烹饪好吃的减肥餐、简单又快捷、连吃三天瘦三斤方法记录我减肥的15天—瘦7斤食谱大全及做法，烹饪好吃的记录我减肥的15天—瘦7斤方法减肥第15天的做法步骤详细图,操作简单味道好产后减脂三餐，亲测15天瘦7斤，每天吃饱饱食谱大全及做法，烹饪好吃的产后减脂三餐，亲测15天瘦7斤，每天吃饱饱方法

热门文章

7天减肥食谱第一弹——瘦3~6斤食谱大全及做法，烹饪好吃的7天减肥食谱第一弹——瘦3~6斤方法减肥餐（第三天）的做法步骤详细图,操作简单味道好我的减肥日记——第三天早餐食谱大全及做法，烹饪好吃的我的减肥日记——第三天早餐方法健康减肥健身营养餐第三天食谱大全及做法，烹饪好吃的健康减肥健身营养餐第三天方法减肥餐第三天的做法步骤详细图,操作简单味道好 4天已瘦4.1斤.减肥餐，挑战60天瘦20斤食谱大全及做法，烹饪好吃的4天已瘦4.1斤.减肥餐，挑战60天瘦20斤方法减肥第一天如何做才美味，怎么做减肥第一天简单又好吃减肥第四天如何做才美味，怎么做减肥第四天简单又好吃我的减肥日记——第三天午餐食谱大全及做法，烹饪好吃的我的减肥日记——第三天午餐方法三天减肥6～10斤不挨饿！食谱大全及做法，烹饪好吃的三天减肥6～10斤不挨饿！方法 21天减肥餐-第一天食谱大全及做法，烹饪好吃的21天减肥餐-第一天方法减脂第四周，已瘦15斤食谱大全及做法，烹饪好吃的减脂第四周，已瘦15斤方法减脂食谱月瘦15斤食谱大全及做法，烹饪好吃的减脂食谱月瘦15斤方法五周减肥15斤的菜谱食谱大全及做法，烹饪好吃的五周减肥15斤的菜谱方法减肥第二天如何做才美味，怎么做减肥第二天简单又好吃

热门搜索

日蛋双色手擀面喷香榨菜肉丝面南瓜奶香椰蓉包酱爆尖椒早餐披萨豆腐皮蛋超级简单巨好吃迷你奶香椰蓉吐司家常烩麻食紫薯粽糯堪缪可广式香煎萝卜糕鸡血圣诞老人双丝面杏鲍菇炒老黄瓜片基础鸡蛋卷缤纷土豆沙拉咸口可丽饼鲜蝦煎餅抹茶奶酥雪花面包西瓜汤圆美味的紫薯肉包特辑丝瓜蛤蜊炖茶馓清汤鸡蛋番茄粉黄油葱香烙饼发面嘴一碰就酥掉渣碳烤照烧鸡排皇马花菇花生肘子煲椒盐葱香手抓饼奶酪玉子烧快手泡豇豆葡萄干沙琪玛无名汤面中吃不中看的鸡汤爆款享受南瓜毛豆疙瘩汤土豆别只知道做土豆丝自制酥脆爆米花颜值担当石榴酒开洋芦笋配杏仁香菜拌鸭胗电饭煲海鲜粥超级无敌美味牛肉丸淋汁糖醋排骨

推荐内容

21天减脂餐～第三天食谱大全及做法，烹饪好吃的21天减脂餐～第三天方法 3天减肥餐之第一天晚餐食谱大全及做法，烹饪好吃的3天减肥餐之第一天晚餐方法减肥第八天如何做才美味，怎么做减肥第八天简单又好吃 15日减肥记录「目标4斤」食谱大全及做法，烹饪好吃的15日减肥记录「目标4斤」方法减肥减脂能量早餐第一天食谱大全及做法，烹饪好吃的减肥减脂能量早餐第一天方法减肥第五天如何做才美味，怎么做减肥第五天简单又好吃减肥第七天如何做才美味，怎么做减肥第七天简单又好吃减肥第六天如何做才美味，怎么做减肥第六天简单又好吃 3天减肥餐之第二天午餐食谱大全及做法，烹饪好吃的3天减肥餐之第二天午餐方法 3天减肥餐之第一天早餐食谱大全及做法，烹饪好吃的3天减肥餐之第一天早餐方法三天蜂蜜减肥法，这么做三天减9斤减肥吃啥~灵感~已瘦15斤食谱大全及做法，烹饪好吃的减肥吃啥~灵感~已瘦15斤方法减肥第十天如何做才美味，怎么做减肥第十天简单又好吃 3天减肥餐之第一天午餐食谱大全及做法，烹饪好吃的3天减肥餐之第一天午餐方法 3天减肥餐之第二天早餐食谱大全及做法，烹饪好吃的3天减肥餐之第二天早餐方法减肥第九天如何做才美味，怎么做减肥第九天简单又好吃

最近更新

儿时的记忆，奶奶的下饭神器- 火焙鱼

桂花红枣南瓜蒸

5分钟快手雪花酥

首次尝试卤肉饭

健康瘦身玫瑰醋

紫薯蛋糕（懒人版）

🍅番茄金针菇巴沙鱼汤——减脂和美味并存

韭菜鸡蛋木耳哈饼

松软香甜的乳山喜饼

懒人版早餐香葱面条煎饼

全麦吐司配方

芹菜牛肉发面包子

【素食】凉拌豆腐干

超级简单又上镜的煎蛋卷！

草莓果酱迷你蛋糕