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夏日减肥营养麦片土司

栏目: 减肥食谱 / 发布于: / 人气:3.26W

夏日减肥营养麦片土司的做法步骤图

手欠的我买了一块德国黑酸面包，干吃我真是吃不进去了。没办法，想来想去就做个这个牛奶麦片土司

用料

全麦土司(黑面包)	2片
鸡蛋	3个
牛奶	60毫升
麦片	50克
油	适量

夏日减肥营养麦片土司的做法

准备材料
黑面包
切块
鸡蛋打散
加入牛奶
取一个烤盘地下刷上一层油
1.放入面包块
2.放入蛋液没过面包块
把麦片平铺在上面
烤箱上下火预热220℃
放入220℃烤箱中层，烤10-15分钟
出锅

小贴士

这款早餐主要是无糖的材料
有的同学如果想吃甜的，不要放糖，出锅后凉后，倒入蜂蜜

Tags：土司麦片营养减肥

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