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减肥又营养的燕麦饼干

栏目: 零食 / 发布于: / 人气:1.71W
减肥又营养的燕麦饼干的做法步骤图

正值孕期,自制了营养又美味的燕麦饼干,超级简单,配料随便任意加,都是有营养的东西,再也不用去外面买那些放了添加剂和好多糖的小零食了。

用料  

鸡蛋 1个
燕麦 170克
每日坚果 1袋
红枣 5颗
葵花籽油 10克
黑糖 25克
奶粉 10克
蜂蜜 40g

减肥又营养的燕麦饼干的做法  

  1. 1、5颗红枣去皮切碎备用
    2、每日坚果一袋切碎备用
    3、找个盆,先把鸡蛋打散
    4、分别加入配料,加一样搅拌好了再加另一样
    5、最后加燕麦片,搅拌
    6、铁盘铺好硅油纸,挖一勺在手里揉成团,尽量摁实,压扁在盘中,厚度1cm左右,
    7、烤箱160度预热10分钟,中下层烤20分钟,满屋飘香啊,刚出锅时是软的,凉了就脆脆了,满满的馅料丰富的口感,早餐、下午茶均可

    减肥又营养的燕麦饼干的做法步骤图 第2张

小贴士

低温烘烤不会糊,搅拌成团时觉得不那么粘也不要紧,有鸡蛋蜂蜜红糖,烤完不会散的

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