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减肥第四日低脂火锅🍲午餐

栏目: 减肥食谱 / 发布于: / 人气:6.52K

减肥第四日低脂火锅🍲午餐的做法步骤图

热量446千卡/人
下午想出去骑车，中午安排一顿火锅犒劳一下自己自己，低脂火锅，嘴馋解了，热量够了，还不发胖～

依旧二人餐一人餐考虑减半哦

用料

肥牛片	200克
芹菜	300克
平菇	300克
水萝卜	200克
番茄	4个
海底捞火锅底料	1包

减肥第四日低脂火锅🍲午餐的做法

4个去皮番茄和一包火锅底料加入热水烫煮，我比较喜欢浓汤，不喜欢那么浓的番茄可以少加一些～
200g肥牛卷加入另一锅水中烫煮去浮沫和油～减肥期间这么吃可以避免很多油脂的摄入
蘑菇撕条水萝卜去皮芹菜根切小段芹菜叶留着烫煮配上处理好的肥牛片开始吃火锅
不出门也可以吃海底捞啦
因为用了番茄锅就没有加蘸料了～番茄汤太好喝了

小贴士

1.减肥期间不吃蘸料很重要，尤其是麻酱和香油碟，所以选择了番茄锅有味道也很香浓
2.肥牛提前焯水处理好，可能没有涮火锅那么香了，但是油脂少了很多，并且番茄汤也不会被污染

Tags：低脂第四日午餐减肥火锅

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