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健康少油下饭的😋微辣鸡胸肉

栏目: 减肥食谱 / 发布于: / 人气:1.39W
健康少油下饭的😋微辣鸡胸肉的做法步骤图

禽肉相对比红肉健康，少油更是这道菜的亮点！

用料  

用料1
鸡胸肉 1块（165克）
蚝油 1瓷勺
淀粉 1瓷勺
生抽 0.3瓷勺
料酒 0.5瓷勺
辣椒粉 0.5瓷勺
黑胡椒 适量
水 1.5瓷勺
用料2
山药 1根（去皮切丁）
毛豆 0.5小碗
食用油 2瓷勺
香菇 2朵（切丁）
水 0.5小碗
鸡精 1克
用料3
香菜 3根（切段）

健康少油下饭的😋微辣鸡胸肉的做法  

  1. 鸡胸肉（切丁）加入“用料1”所有调料，拌匀，冷藏至冰箱备用。

    健康少油下饭的😋微辣鸡胸肉的做法步骤图 第2张

  2. 用料2，油锅热先炒毛豆和香菇，再把步骤1呛好的鸡胸肉放入，再加山药丁，加完用料2所有调料，收汁后出锅撒上用料3，香菜段，开吃！

    健康少油下饭的😋微辣鸡胸肉的做法步骤图 第3张
Tags：微辣 下饭 健康 少油 鸡胸肉
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