上图那个红色的并不是糊了哦,是红糖,红糖。减肥又嘴馋怎么办,饱腹感十足的燕麦饼干来了~赶快做起来吧,都是家里又的材料。最后,记得交作业哦
用料
燕麦 | 100克 |
低筋面粉 | 60克 |
红糖 | 15克(如果喜欢吃甜的可以加30g,不要超过30g) |
椰蓉 | 30克(非常香) |
熟芝麻 | 20克 |
盐 | 1克 |
玉米油 | 40克 |
水 | 40克(根据燕麦的吸水性,一边加一边看) |
自制减肥饼干的做法
把除了油和水以外的所有材料倒入盆中
所有材料搅拌均匀
加入水和油,搅成我这个图片上这个样子,可以揉成团,又不太湿
这样揉成球
我是用铲子按压的
烤箱170度预热。上下火170度烤20分钟。这样就可以了。用小袋子装起来,随身携带,上班不要太方便哦
太好吃太好吃了😋谁说减肥不可以喝下午茶
我用这个袋子密封起来,一次一袋。
用的这个塑封机
实在找不到袋子了,就用这个装起来了,送人正好
好多人找我要……今天加倍做了600g,满满一盆……
小贴士
不要太厚,太厚中间就是软的