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香煎鸡胸肉（自用）

栏目: 减肥食谱 / 发布于: / 人气:7.8K
香煎鸡胸肉（自用）的做法步骤图

用料  

鸡胸肉 1块
生抽 1勺
黑胡椒 任意
蚝油 0.5勺

香煎鸡胸肉（自用）的做法  

  1. 先准备好生抽，蚝油，黑胡椒

  2. 把200克的鸡胸肉片薄成两半，两面都划刀花

  3. 腌制一下

  4. 大火烧热橄榄油，把鸡胸肉两面简单煎黄

  5. 然后倒入一点水，转中火，利用蒸汽把鸡胸肉内部弄熟

  6. 完成后要趁热吃哦

    香煎鸡胸肉（自用）的做法步骤图 第2张
Tags：自用 鸡胸肉 香煎鸡胸肉自用
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