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15斤目标的减肥月

栏目: 减肥食谱 / 发布于: / 人气:3.02W

15斤目标的减肥月的做法步骤图

公司举办的减肥月，希望和大家一起坚持下去

用料

青菜娃娃菜香菇紫薯鸡蛋猪排水果
蘸料根据个人口味，我一般放沙拉汁油醋汁，少放点哦

15斤目标的减肥月的做法

早饭饭前运动牛奶紫薯黄瓜猕猴桃
水煮青菜香菇生黄瓜猪排紫薯（尽量不要吃猪肉，我这餐是过度一下）
晚餐两人份的量水煮青菜娃娃菜鸡蛋紫薯水果

小贴士

中间可以加餐黄瓜或者苹果和我一起控制饮食，锻炼减肥吧！第一次称体重67.5，第二天67.3，今天66.9

Tags：目标减肥

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