又要迎来带饭的一周啦,是比较喜欢饱和度高的颜色,所以今天这道菜特别选择了绿色与橙色,嘻嘻,看着就能心情好哦!
用料
西兰花 | 1个 |
胡萝卜 | 半根 |
明虾 | 16只 |
盐 | 1.5勺 |
鲜酱油 | 适量 |
双色西兰花的做法
首先,第一步是准备好明虾。把虾放入沸水中煮差不多3-5min,颜色变了即可。(最近的虾是真的有点贵,这么几个花了25大洋)
接着呢,自然需要将虾剥壳啦。其实以前自己是不爱做这样的工作的,不过嘞,毕竟贫穷只允许我只能买得起这么几只虾,还走不动鲜虾大餐,只能做做辅料了。
这一步,忘记拍照啦。就是处理西兰花了哦。先在西蓝花在沸水中焯一下,3min左右的样子。捞出后,放入适量油清炒,差不多炒出来香味的时候,可以先加适量的盐。这个时候再把胡萝卜也一块儿放进去干炒。最后放入剥好的虾仁,再倒入适量饮用水,盖上锅盖煮3-5分钟,待西兰花看上去熟了即可出锅啦,
是不是很简单,一锅集颜值、营养、美味于一身的双色西兰花就出锅啦~
小贴士
一定要先焯一下西兰花