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低脂低碳水苹果烤燕麦

栏目: 减肥食谱 / 发布于: / 人气:1.04W

低脂低碳水苹果烤燕麦的做法步骤图

减脂期的我沉迷于研究各种无糖的“甜品”
戒糖实在是太久了
这道甜品中用到的苹果代替了糖
有比较合适的甜味也富含了膳食纤维和蛋白

用料

燕麦	25克
牛奶	100克
鸡蛋	1个
花牛苹果	1个

低脂低碳水苹果烤燕麦的做法

燕麦、牛奶、鸡蛋混合打散
苹果切成丁，用耐高温的容器把苹果丁和蛋奶液混合，送入烤箱180度20分钟即可。

小贴士

烤箱需要预热，因为容器的厚度宽度和烤箱的温度不同，请大家根据实际情况调整烤制时间。

Tags：低脂苹果燕麦碳水

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