“焦虑”是当下几乎笼罩在每个人头上的一团云，或乌黑或明亮，亦敌亦友，而当它激烈到阻碍我们的正常生活时，就需要相应的缓解方式，美食是，制作美食的过程更是。
用料
| 热爱 | 十分 |
饭抗焦虑的做法
炒娃娃菜，焖烧鸡腿，杂粮饭
炒西葫芦，茄子肉丝，木耳鸡蛋面疙瘩
炒洋葱，拌面
黄瓜炒蛋，炒饭
炒卷心菜，拌茄子，青椒豆干，杂粮饭
炒生菜，洋葱肉丝，青椒蛋饼
炒胡萝卜，蒸鸡肉，煮红薯
木耳炒蛋，焖饭
清炒卷心菜，青椒洋葱鸡肉卷饼
洋葱炒虾皮，芹菜香干，蒸红薯
青椒木耳，黄瓜炒蛋，鸡腿肉拌面
青椒木耳，西葫芦炒蛋，焖饭
炒花菜，洋葱肉丝，蒸红薯
清炒包菜，木耳炒蛋，香菇火腿炒饭
虾皮洋葱，清蒸鱼，白米饭
虾皮冬瓜，芹菜香干，西葫芦蛋饼
炒胡萝卜，炒鸡蛋，西葫芦蛋饼
炒海带丝，蒸鲳鱼，煮红薯
清炒卷心菜，杏鲍菇炒蛋，鸡丁炒饭
炒冬瓜，香菇鸡，白米饭
木耳肉丝，黑胡椒土豆片（微波炉版）
清炒大白菜，炒鸡蛋，香蕉芝麻酱三明治
凉拌黄瓜银耳，土豆蛋饼
洋葱炒虾皮，炒鸡蛋，白米饭
清炒卷心菜，香菇鸡，白米饭
清炒菜心，香菇鸡块，白米饭
炒胡萝卜，木耳肉丝，各种配料炒饭
蒜蓉娃娃菜，白菜炒蛋，洋葱肉丝，黑米饭
虾皮炒冬瓜，一只番茄+各种焖饭
椒盐番茄，杏鲍菇炒蛋，青椒肉丝，白米饭
清炒生菜，木耳炒鸡蛋，香菇蒸鸡，白米饭
清炒包菜，杏鲍菇肉丝，煎鸡蛋，煮杂粮面
番茄青椒，莴笋炒蛋，煎鸡胸肉，蒸红薯
清炒冬瓜，番茄豆腐，红烧鸡腿肉，黑米饭
木耳青椒鸡蛋，杏鲍菇肉丝，三宝焖饭
清炒胡萝卜，芹菜香干，煎龙利鱼，白米饭
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