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过年胖8斤，不知道吃什么瘦下来，不妨试试这道菜，常吃月瘦6斤

栏目: 年夜饭食谱 / 发布于: / 人气:2.58W
过年胖8斤，不知道吃什么瘦下来，不妨试试这道菜，常吃月瘦6斤的做法步骤图

用料  

螺丝椒 2个
鸡胸肉 120克
胡萝卜 半根
盐 5克
鸡精 1勺
食用油 10克
玉米淀粉 适量

过年胖8斤，不知道吃什么瘦下来，不妨试试这道菜，常吃月瘦6斤的做法  

  1. 胡萝卜洗净，去皮切成片；螺丝椒洗干净去掉瓤，切成片同胡萝卜一起放盆里备用

    过年胖8斤，不知道吃什么瘦下来，不妨试试这道菜，常吃月瘦6斤的做法步骤图 第2张

  2. 鸡胸肉冲洗干净，切成片，加入生抽，料酒，抓拌一下去腥调味，加入适量水淀粉上浆备用

    过年胖8斤，不知道吃什么瘦下来，不妨试试这道菜，常吃月瘦6斤的做法步骤图 第3张

  3. 锅烧热，加入适量的食用油，将鸡肉下入锅里炒到变色

    过年胖8斤，不知道吃什么瘦下来，不妨试试这道菜，常吃月瘦6斤的做法步骤图 第4张

  4. 接着加入胡萝卜和螺丝椒翻炒，烹调适量的水，炒熟后加入盐、鸡精调味就可以了

    过年胖8斤，不知道吃什么瘦下来，不妨试试这道菜，常吃月瘦6斤的做法步骤图 第5张

  5. 把做好的螺丝椒炒鸡肉盛入盘子里食用

    过年胖8斤，不知道吃什么瘦下来，不妨试试这道菜，常吃月瘦6斤的做法步骤图 第6张
Tags：过年胖8斤 常吃月瘦6斤 道菜 不妨试试这道菜
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