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超简单自制无糖酸奶（1L宿舍无需酸奶机）

栏目: 宿舍食谱 / 发布于: / 人气:1.76W
超简单自制无糖酸奶（1L宿舍无需酸奶机）的做法步骤图

超级简单，不需要任何容器，餐具，所以就省去消毒了。
不用酸奶机等任何机器，超级适合宿舍党，高中狗。
无糖无添加，减肥必备。代糖我用的是甜菊糖，零卡糖。
真的超级快手，全程2min！高三学生无压力制作。

用料  

纯牛奶 1L（封面那个）
酸奶菌粉 1克
常用代糖 随意或不加

超简单自制无糖酸奶（1L宿舍无需酸奶机）的做法  

  1. 拧开牛奶盖子，倒进一包菌粉，此时可以选择加入代糖。拧紧盖子【一定拧紧！】

    超简单自制无糖酸奶（1L宿舍无需酸奶机）的做法步骤图 第2张

  2. 棉被或厚毛衣包起来，里面放个小热水袋。
    9—12小时，拧开，倒出的就是酸奶啦！

  3. 晚饭时弄好，第二天早饭喝正好。有条件放冰箱冷藏一天，口感更厚哦！

小贴士

学校不让带手机，拍不了图了

Tags：无需 酸奶 1L 酸奶机 无糖
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