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南瓜饼（新手版超简单）

栏目: 早餐食谱 / 发布于: / 人气:8K
南瓜饼（新手版超简单）的做法步骤图

自己做的南瓜饼营养成份很高哦，制作很简单，而且这是少油少糖的配方，也适合正在瘦身的人吃！

用料  

糯米粉 适量
南瓜 适量
冰糖 3-4颗
油 适量

南瓜饼（新手版超简单）的做法  

  1. 1.新鲜南瓜切成小块后放入电饭煲，然后加适量水，按煮饭模式，煮10分钟
    2.10分钟后，南瓜已经熟了差不多了，然后用勺子压扁弄成泥，接着熬
    3.然后陆续加入冰糖，如果觉得太干可以适当加入水，注意不要加太多

    南瓜饼（新手版超简单）的做法步骤图 第2张

  2. 4.等南瓜已经变成糊就熬好了，然后拔掉电饭煲插头，等锅里的南瓜稍微冷了一些，倒入适量的糯米粉，再用手搅拌（糯米粉添加多少看你的南瓜糊有多少水分）
    5.然后把南瓜糊和糯米粉完全糅合后，取出适当的大小，揉圆，然后压扁，就可以了
    6.在锅里放入适量油，然后等油温升了以后，再放入南瓜饼煎3分钟左右，厨房都是南瓜的味道，很香
    7.剩下的就可以放在碗里，覆上保鲜膜，放入冰箱，等想吃的时候取一些出来，很方便

    南瓜饼（新手版超简单）的做法步骤图 第3张

小贴士

1.南瓜挑选丝少一些的南瓜，老南瓜更适合熬南瓜糊，本图中的南瓜全是丝制的，所以熬了很久
2.糯米制品不要吃太多哦，不容易消化
3.菜谱中的南瓜饼是少油少糖的，喜欢更甜的朋友可以自己再添加一些，加的糖是冰糖比较好一些

Tags：南瓜饼 版超
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