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【微波炉无糖减脂早餐】奇亚籽燕麦

栏目: 早餐食谱 / 发布于: / 人气:1.36W
「微波炉无糖减脂早餐」奇亚籽燕麦的做法步骤图

用料  

燕麦 30克
香蕉 1根
无糖椰奶 225克
奇亚籽 3克
无糖花生酱 40克

【微波炉无糖减脂早餐】奇亚籽燕麦的做法  

  1. 燕麦加奶微波炉一分半钟

    「微波炉无糖减脂早餐」奇亚籽燕麦的做法步骤图 第2张

  2. 加奇亚籽再微波炉加热半分钟

    「微波炉无糖减脂早餐」奇亚籽燕麦的做法步骤图 第3张

  3. 加一勺花生酱

    「微波炉无糖减脂早餐」奇亚籽燕麦的做法步骤图 第4张

  4. 完成

    「微波炉无糖减脂早餐」奇亚籽燕麦的做法步骤图 第5张
Tags：奇亚籽 微波炉 燕麦 减脂 无糖
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