孙大妈小吃培训,粗粮窝窝头,各种窝窝头,黑米,紫米,抹茶,各种蔬菜都可以做。
窝窝头,中国北方地区常见的面食,过去是穷苦人的主粮。采用天然绿色的五谷杂粮为主要原料,其中的纤维素含量很高,具有刺激胃肠蠕动、加速粪便排泄的特性,可防治便秘、肠炎、肠癌等。其中含有的玉米油,更能降低血清胆固醇,预防高血压和冠心病的发生。
如今的窝窝头已经是一种绿色、美味、营养、健康的美食了,因粗粮对身体健康很有好处,因此广受现在消费者的喜爱。
用料
玉米面 | 500克 |
水 | 200克 |
大枣 | 50g |
糖 | 10g |
早餐培训-窝窝头的做法培训的做法
和面的手法;
窝窝头成型手法;
窝窝头的蒸法。