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健康营养早餐-快手窝窝头

栏目: 早餐食谱 / 发布于: / 人气:1.85W
健康营养早餐-快手窝窝头的做法步骤图

用料  

玉米面 350克
温水 130ml/适量
绵白糖 20克
鸡蛋 2个

健康营养早餐-快手窝窝头的做法  

  1. 我买的是专用的窝窝头粉,里面的玉米粉、黄豆粉、小米粉按照11:8:1的比例配好的。亲们也可以自行购买粉粉按自己喜欢的比例配制。

    健康营养早餐-快手窝窝头的做法步骤图 第2张
  2. 加入鸡蛋和绵白糖,和粉粉一起调匀后再少量多次加入温水,开始揉面团。窝窝头的面团不会像馒头或面包面团那样成型,而是要在手里可以轻轻捏的动的程度就可以。抓一块面团在手心揉成圆形后很容易就塌掉的程度就可以了。
    将揉好的面团静置30分钟醒面,让水分更好的被面吸收。

    问题一,为什么要后加水? 因为加的是温水,害怕会让蛋白起化学反应变成鸡蛋花。
    问题二,温水是几度的水?可以直接喝到嘴里不觉得烫的就可以了。
    问题二,为什么要少量多次加水?每家的鸡蛋大小不一样,粉粉的吸水度不一样,所以没法精准的告诉你加多少合适,所以少量多次加水,可以有效预防面团变成面糊

    健康营养早餐-快手窝窝头的做法步骤图 第3张
  3. 抓一小块面团,在手心里搓圆,因为面团比较软,所以基本上是搓成扁圆的。然后用一只手握住面团,另一只手的大拇指扣在面团上扣一个洞,注意不要打通了,慢慢整理成型,如图。
    全部做好后就可以上锅,蒸25分钟即可。

    健康营养早餐-快手窝窝头的做法步骤图 第4张
  4. 出炉喽!

    健康营养早餐-快手窝窝头的做法步骤图 第5张
  5. 底座的样子

    健康营养早餐-快手窝窝头的做法步骤图 第6张

小贴士

面在蒸的过程中好像比较吸水,面团尽量软一些,蒸出来的窝窝头不会太干。
喜欢更松软的窝窝头可以多加个鸡蛋,同时减少水的分量

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