最近婆婆从菜园里摘了好些苦瓜和蔬菜,小时候入不了口的苦瓜,如今吃来却并没有多苦,每天都吃不够的样子!可能真是随着年龄和经历的增长,有些苦真是不算什么了!
用料
苦瓜 | 1根 |
盐 | 1克 |
胡椒粉 | 适量 |
红椒 | 半个 |
鸡蛋 | 2个 |
夏日解暑~苦瓜鸡蛋饼的做法
苦瓜洗干净去籽切条再切成丁,放少许盐杀出水分。
挤掉苦水的苦瓜丁和红椒丁放入碗中。
再加入两个鸡蛋,加入喜欢的调味,如盐胡椒粉鸡粉。
再加一勺面粉方便定型。所有材料搅拌均匀。
倒入平底锅少许油煎到两面熟透即可。煎好一面需翻面,可借助大的盘子或锅盖来翻面。
减脂又健康的苦瓜鸡蛋饼就做好了!
我一个人吃一盘当早餐或晚餐都不错!