手残星人均可做的,简单美味全麦金枪鱼鸡蛋汉堡,在炎炎夏日到来时,忍不住嘴想吃汉堡的宝宝们可以试一下啦。
用料
水浸金枪鱼罐头 | 半罐 |
全麦面包 | 2个 |
鸡蛋 | 2个 |
小辣椒 | 2条 |
0脂沙拉酱 | 少许 |
黑胡椒粉 | 少许 |
海盐 | 少许 |
低脂少油全麦吞拿鱼鸡蛋汉堡的做法
准备好如图的材料。
鸡蛋水煮熟后碾碎备用。
分别加入金枪鱼、黑胡椒粉、海盐和0脂沙拉酱,搅拌均匀
小辣椒煎熟后切成丁
加入到金枪鱼中搅拌均匀
在面包中间横切一个口,将所有食材塞进面包里即完成
元气满满的一天从美味的早餐开始
配上牛奶,百搭
小贴士
做法简单,所需食材也是随处可买到的,在嘴馋的时候,小伙伴们赶紧动手做起来吧,美味与颜值集一身的小汉堡。