班尼迪克蛋其实是美国一种简易早餐的名称,很多网友误以为是英式早餐,虽然其中着实用到了英式muffin(又名马芬蛋糕,松饼)。做法非常简单,水波蛋(其实就相当于荷包蛋一种)配上英式的松饼、火腿和荷兰式酱汁(英文名hollandaise sauce)就完成了。
我用的自制全麦小面包,非常棒!
最近特别喜欢小面包,各种组合搭配,每天不一样的早餐!
用料
全麦面包 | 2个 |
鸡蛋 | 2个 |
培根 | 2片 |
菠菜 | 2把 |
荷兰酱汁 | |
鸡蛋黄 | 1个 |
无盐黄油 | 50克 |
苹果醋 | 1小勺 |
柠檬汁 | 1小勺 |
黑胡椒 | 适量 |
盐 | 适量 |
能量早餐 班尼迪克蛋的做法
第一步:制作荷兰酱汁:
黄油放入小奶锅隔水蒸化待用。
鸡蛋黄放入大碗中,加入苹果醋和柠檬汁,用一口大一点锅把水烧开,关火,将盛有鸡蛋的碗放在锅里,用蛋抽一个方向不停搅拌,不能停止连续搅拌,至蛋黄颜色变浅并浓稠即可,将溶化的黄油慢慢倒进蛋黄液,边倒边搅拌,加入黑胡椒和盐,搅拌浓稠,荷兰酱汁大功告成!
最费劲的一步,也是班尼迪克蛋的灵魂!
第二步:菠菜洗净焯水,为保证菠菜绿油油,焯水时锅里放几滴菜籽油,稍凉后挤掉水份,切碎(可以不切,但我不喜欢菠菜长长的不好吃)。
第三步:培根放炒菜锅两面煎一煎。
第四步:全麦小面包切成两半,烤箱180度烤8—10分钟。
第五步:也是关键的一步,煮水波蛋。
烤箱烤面包,正好做这一步。
用深一点的小口锅,加满水,放一大勺盐和一大勺白醋,烧开后关小火,用大勺子搅拌水,让水形成漩涡,把鸡蛋提前打入碗中,将鸡蛋从碗里沿锅边轻轻倒入锅中。
奇迹出现了,鸡蛋在锅中边旋转边将蛋清紧紧地裹住,小火煮两分钟左右关火,用勺子轻轻捞出来,在凉水中过一下,表面更光滑。
第六步,也是最后一步,组装。
顺序:面包、培根、菠菜、鸡蛋。
最后浇荷兰酱汁。
完美的班尼迪克蛋。
用刀切开水波蛋,流心蛋黄,浓郁的荷兰酱汁,层次丰富,培根菠菜鸡蛋,吃完所有美食,一定用面包将盘中的所有酱汁扫光!