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无油健康薯条(空气炸烤箱版)

栏目: 烤箱食谱 / 发布于: / 人气:2.25W
无油健康薯条(空气炸烤箱版)的做法步骤图

过高的油脂摄入会引起肥胖，但由于油炸食品带来的美味口感，让大多数人无法割舍掉这一类的食物，我们家也是这样，为了决这问题，所以种草了这个aca空气炸烤箱，完美的解决了这一难题，他可以不用油，就能炸出美味的薯条，轻松实现外酥里嫩的口感，给家里人实现健康的品质生活。

用料  

土豆 2个
盐 适量

无油健康薯条(空气炸烤箱版)的做法  

  1. 土豆去皮洗干净，切成一指宽大小

    无油健康薯条(空气炸烤箱版)的做法步骤图 第2张

  2. 过三遍水洗去淀粉

    无油健康薯条(空气炸烤箱版)的做法步骤图 第3张

  3. 锅中倒入水，加入适量的盐烧开

    无油健康薯条(空气炸烤箱版)的做法步骤图 第4张

  4. 把土豆条倒入，煮两分钟左右

    无油健康薯条(空气炸烤箱版)的做法步骤图 第5张

  5. 两分钟后就可以把土豆条捞出放在篮子中沥干水分

    无油健康薯条(空气炸烤箱版)的做法步骤图 第6张

  6. 把沥干水分的土豆条放入到炸篮中

    无油健康薯条(空气炸烤箱版)的做法步骤图 第7张

  7. 送入空气炸烤箱中，200度炸12分钟左右即可

    无油健康薯条(空气炸烤箱版)的做法步骤图 第8张

  8. 正在炸的土豆条，十分钟左右的时候已经开始上色了

    无油健康薯条(空气炸烤箱版)的做法步骤图 第9张

  9. 炸好的土豆条，根根分明没有粘在一起

    无油健康薯条(空气炸烤箱版)的做法步骤图 第10张

  10. 上色很均匀哦，比油炸的好看多了，而且口感外酥里嫩。

    无油健康薯条(空气炸烤箱版)的做法步骤图 第11张

  11. 成品图

    无油健康薯条(空气炸烤箱版)的做法步骤图 第12张

  12. 成品图

    无油健康薯条(空气炸烤箱版)的做法步骤图 第13张

小贴士

①一定要把土豆条沥干水分后再放入到空气炸烤箱中去炸
②全程不用一滴油哦
③可以不用预热，直接炸

Tags：烤箱 健康 无油 薯条
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