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【超简单懒人版】低糖无油贼健康可可阿拉棒

栏目: 面包机食谱 / 发布于: / 人气:2.08W
「超简单懒人版」低糖无油贼健康可可阿拉棒的做法步骤图

用料  

低筋面粉 120克
面粉 15克
可可粉 5克
鸡蛋 1个
糖 5克
水（备用） 5-10克

【超简单懒人版】低糖无油贼健康可可阿拉棒的做法  

  1. 磕一个鸡蛋 用筷子或者打蛋工具 把白糖和鸡蛋搅拌一下～我用了5g的糖 盆友们可以根据自己的喜好加减～

    「超简单懒人版」低糖无油贼健康可可阿拉棒的做法步骤图 第2张

  2. 搅拌成这个样子就OK～

    「超简单懒人版」低糖无油贼健康可可阿拉棒的做法步骤图 第3张

  3. 把所有粉（面粉 奶粉 可可粉）放入面包机搅拌桶。一共是140g。然后倒入前一步的鸡蛋液～

    「超简单懒人版」低糖无油贼健康可可阿拉棒的做法步骤图 第4张

  4. 随便启动一个程序，开盖启动搅拌～大概需要搅拌个2-3分钟～

    「超简单懒人版」低糖无油贼健康可可阿拉棒的做法步骤图 第5张

  5. 搅拌1分钟的样子。

    「超简单懒人版」低糖无油贼健康可可阿拉棒的做法步骤图 第6张

  6. 搅拌3分钟的样子。如果一直不太成团可以加一丢丢水～

    「超简单懒人版」低糖无油贼健康可可阿拉棒的做法步骤图 第7张

  7. 把这个团子拿出来，揉吧2下揉成个大概的圆形…不圆也没问题。

    「超简单懒人版」低糖无油贼健康可可阿拉棒的做法步骤图 第8张

  8. 包上保鲜膜，常温静置30-40分钟。如果家里很冷（22度一下），可能需要找个温暖的地儿静置，比如放在烤箱/微波炉里（不用启动）再放上一碗热水。

    「超简单懒人版」低糖无油贼健康可可阿拉棒的做法步骤图 第9张

  9. 30分钟之后，把它拿出来摁扁。

    「超简单懒人版」低糖无油贼健康可可阿拉棒的做法步骤图 第10张

  10. 用擀面杖擀成这个样子，大概1cm厚？看你喜欢吃多粗的～喜欢吃细的就擀薄一点，吃粗的就厚一点。

    「超简单懒人版」低糖无油贼健康可可阿拉棒的做法步骤图 第11张

  11. 切成这样的条～

    「超简单懒人版」低糖无油贼健康可可阿拉棒的做法步骤图 第12张

  12. 切出来的每一根都扭一下，扭成这个样子。放在烤盘上，160度上下火，烤25-30分钟。25分钟的时候可以拿一根出来掰开来看一下，中间的芯如果还有点儿湿湿的，就要继续烤～

    「超简单懒人版」低糖无油贼健康可可阿拉棒的做法步骤图 第13张

  13. 烤好之后放凉，就会变得脆脆的啦！非常好吃非常香甜！关键是，低糖无油，很健康了有木有！

    「超简单懒人版」低糖无油贼健康可可阿拉棒的做法步骤图 第14张
Tags：阿拉 懒人 可可 无油 低糖
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