烹饪屋
网站首页 新菜式 学做小吃 场合美食 学习烘焙 学甜品 主食做法 烹饪技巧 菜品口味 烹饪厨具 自制食谱
当前位置：烹饪屋 > 主食做法 > 饼

超简单❗低糖又健康的印度无油烤饼

栏目: 饼 / 发布于: / 人气:1.54W
超简单❗低糖又健康的印度无油烤饼的做法步骤图

在印度餐厅吃到过味道朴素，但回味甘甜的无油烤饼。烤饼又叫牛舌饼，朋友从印度工作回来后，也想要自己烤一些，一起整理菜谱后分享给大家^_^

印度人当主食吃的烤饼，做法其实非常简单，平底锅，电饭锅，电饼铛都可以做噢

用料  

高筋面粉 150克
糖 5克
酵母 2克
水 50克

超简单❗低糖又健康的印度无油烤饼的做法  

  1. 高筋粉中加入糖，搅拌均匀

    超简单❗低糖又健康的印度无油烤饼的做法步骤图 第2张

  2. 2克酵母粉用水化开，倒入高筋粉中，搅拌成絮状，然后用手捏成团，不用揉，先醒发10分钟

    超简单❗低糖又健康的印度无油烤饼的做法步骤图 第3张

  3. 醒发好的面团开始起筋，这个时候开始揉会轻松一些，手揉至光滑状态即可，盖上保鲜膜发酵至两倍大（烤饼的面团比馒头软一些，但比面包面团会硬一些）

    超简单❗低糖又健康的印度无油烤饼的做法步骤图 第4张

  4. 发酵好的面团轻轻拍打排气

    超简单❗低糖又健康的印度无油烤饼的做法步骤图 第5张

  5. 然后用刀切成4份

    超简单❗低糖又健康的印度无油烤饼的做法步骤图 第6张

  6. 每一份揉成圆条状后用擀面杖擀成牛舌状，不需要擀得太薄，厚一些更有嚼劲

    超简单❗低糖又健康的印度无油烤饼的做法步骤图 第7张

  7. 擀好的面饼胚放入平底锅或者电饼铛中，盖上盖子二次发酵至两倍大，无需抹油，直接中火烤制3分钟

    超简单❗低糖又健康的印度无油烤饼的做法步骤图 第8张

  8. 然后转小火翻面烤3分钟即可

    超简单❗低糖又健康的印度无油烤饼的做法步骤图 第9张

  9. 清香柔软的印度烤饼就大功告成啦，无油低糖的烤饼，配咖喱饭配粥配牛奶都是一绝喔

    超简单❗低糖又健康的印度无油烤饼的做法步骤图 第10张

  10. 出货趁热吃，不然就没啦，毕竟，像我这种空口也能吃掉好几张的，还是大有人在的(๑•ั็ω•็ั๑)

    超简单❗低糖又健康的印度无油烤饼的做法步骤图 第11张
Tags：低糖 无油 健康 印度 烤饼
猜你喜欢
超简单健康绿豆糕（无油低糖）食谱大全及做法，烹饪好吃的超简单健康绿豆糕（无油低糖）方法 无油！脆皮烤鸭腿/超简单——健康低卡食谱大全及做法，烹饪好吃的无油！脆皮烤鸭腿/超简单——健康低卡方法 健康低脂燕麦华夫饼 （简单健康无黄油）食谱大全及做法，烹饪好吃的健康低脂燕麦华夫饼 （简单健康无黄油）方法 正宗美味的超快手简单无称量低碳生酮印度烤饼烧饼来啦怎么做 超简单健康无糖油全麦/黑麦卷饼食谱大全及做法，烹饪好吃的超简单健康无糖油全麦/黑麦卷饼方法 全麦饼超级软又健康无油无糖版食谱大全及做法，烹饪好吃的全麦饼超级软又健康无油无糖版方法 无油简单印度小薄饼食谱大全及做法，烹饪好吃的无油简单印度小薄饼方法 无油无糖❗❗低脂又美味的苹果烤燕麦食谱大全及做法，烹饪好吃的无油无糖❗❗低脂又美味的苹果烤燕麦方法 超简单无油无糖低脂香蕉燕麦健康松饼健身早餐食谱大全及做法，烹饪好吃的超简单无油无糖低脂香蕉燕麦健康松饼健身早餐方法 超简单无油无糖健康紫薯红薯糯米饼食谱大全及做法，烹饪好吃的超简单无油无糖健康紫薯红薯糯米饼方法
相关文章
无糖印度奶茶，健康香浓，回味悠长食谱大全及做法，烹饪好吃的无糖印度奶茶，健康香浓，回味悠长方法 无油无糖免揉超简单健康全麦面包食谱大全及做法，烹饪好吃的无油无糖免揉超简单健康全麦面包方法 「无糖无黄油」全麦酥脆消化饼，超级简单，非常健康！食谱大全及做法，烹饪好吃的「无糖无黄油」全麦酥脆消化饼，超级简单，非常健康！方法 「超简单懒人版」低糖无油贼健康可可阿拉棒食谱大全及做法，烹饪好吃的「超简单懒人版」低糖无油贼健康可可阿拉棒方法 蛋奶烤木瓜（无糖，无添加，超级健康，超级简单）食谱大全及做法，烹饪好吃的蛋奶烤木瓜（无糖，无添加，超级健康，超级简单）方法 Roti bread印度煎饼（超级无敌简单版）食谱大全及做法，烹饪好吃的Roti bread印度煎饼（超级无敌简单版）方法 宝宝辅食之零食 无糖无油超简单磨牙棒健康饼干 烤箱版食谱大全及做法，烹饪好吃的宝宝辅食之零食 无糖无油超简单磨牙棒健康饼干 烤箱版方法 简单好吃！蔓越莓燕麦饼干 | 无糖低油健康版食谱大全及做法，烹饪好吃的简单好吃！蔓越莓燕麦饼干 | 无糖低油健康版方法 0糖❗生酮❗低碳❗巧克力毛巾卷❗无烤箱❗146大卡每餐❗超简单低卡甜品①食谱大全及做法，烹饪好吃的0糖❗生酮❗低碳❗巧克力毛巾卷❗无烤箱❗146大卡每餐❗超简单低卡甜品①方法 超级简单的无油无糖健康全麦欧包食谱大全及做法，烹饪好吃的超级简单的无油无糖健康全麦欧包方法
热门文章
超健康无油牛肉烤饼食谱大全及做法，烹饪好吃的超健康无油牛肉烤饼方法 健康低卡无糖无油香蕉燕麦饼食谱大全及做法，烹饪好吃的健康低卡无糖无油香蕉燕麦饼方法 超级无敌简单的南瓜燕麦饼，健康低脂！食谱大全及做法，烹饪好吃的超级无敌简单的南瓜燕麦饼，健康低脂！方法 「无糖无油低卡」巧克力香蕉烤燕麦，超级简单，无敌快手，营养丰富，健康美味！食谱大全及做法，烹饪好吃的「无糖无油低卡」巧克力香蕉烤燕麦，超级简单，无敌快手，营养丰富，健康美味！方法 Naan bread 印度烤馕 （无糖少油）食谱大全及做法，烹饪好吃的Naan bread 印度烤馕 （无糖少油）方法 超简单香蕉味印度飞饼食谱大全及做法，烹饪好吃的超简单香蕉味印度飞饼方法 超级简单又健康的烤米糕食谱大全及做法，烹饪好吃的超级简单又健康的烤米糕方法 健康低卡超简单蔬菜饼食谱大全及做法，烹饪好吃的健康低卡超简单蔬菜饼方法 蔓越梅全麦司康，无油低糖，超简单食谱大全及做法，烹饪好吃的蔓越梅全麦司康，无油低糖，超简单方法 超健康无油无糖玉米松饼食谱大全及做法，烹饪好吃的超健康无油无糖玉米松饼方法 超香甜又有嚼劲的印度烤饼食谱大全及做法，烹饪好吃的超香甜又有嚼劲的印度烤饼方法 超健康黑麦面包（无糖低油）食谱大全及做法，烹饪好吃的超健康黑麦面包（无糖低油）方法 超简单的烤面包（无糖无油低脂）食谱大全及做法，烹饪好吃的超简单的烤面包（无糖无油低脂）方法 （超简单超健康）无油烤全麦香蕉奶香面包食谱大全及做法，烹饪好吃的（超简单超健康）无油烤全麦香蕉奶香面包方法 超简单不用揉的健康低脂无糖欧包😋✨食谱大全及做法，烹饪好吃的超简单不用揉的健康低脂无糖欧包😋✨方法
热门搜索
咸菜笋子炒肉 三黄鸡 热酱 炸豆子丸子 下饭的家常红烧鱼 酱香豆腐煲 彩椒烧烤 葱卷 小美 蓝莓酸奶慕斯蛋糕 霉野苋菜梗 睡不着的夜晚 公式化 萧山片儿川 银鳕鱼鸡蛋饼 清新可口的青瓜卷 芋泥紫薯奶茶☕️ 菌王 铁板金针菇培根卷 家常虾仁烧豆腐 失败的鸡蛋糕 牛风香菇趴油菜 千层黑麦蒜香面包 超美味辣味噌拉面 懒人开胃简餐 爆汁儿鸡胸 清爽火龙果炒饭 蘑菇牛肉饭 紫甘蓝无水面条 香喷喷豆包焖鸡 干锅洋葱 炒烤冷面片 肉沫葱油拌面 初夏的滋味 减脂也能吃出美味 芋头红豆沙 儿童食谱面疙瘩 榨菜蒸鸡胸肉 芝士奶冻 熙熙日食记 无糖全麦消化饼干 吞拿鱼玉米沙拉 方式酸辣汤 毛花 珍妮曲奇网红版 20L 葱姜炒蝤蠓 雪媚娘视频版本 青柠戚
推荐内容
超健康超低糖无油玫瑰戚风8寸食谱大全及做法，烹饪好吃的超健康超低糖无油玫瑰戚风8寸方法 秒杀路边摊的无油烤鸡柳 健康好吃又简单食谱大全及做法，烹饪好吃的秒杀路边摊的无油烤鸡柳 健康好吃又简单方法 鸡蛋小饼干（健康无油低糖）食谱大全及做法，烹饪好吃的鸡蛋小饼干（健康无油低糖）方法 无油印度烤饼的做法步骤详细图,操作简单味道好 健康的芝麻紫薯饼-无油无糖怎么做好吃又简单 健康低卡—少油烤茄子🍆超级简单入味食谱大全及做法，烹饪好吃的健康低卡—少油烤茄子🍆超级简单入味方法 超简单的韩式拌饭或拌面（健康低脂无油）食谱大全及做法，烹饪好吃的超简单的韩式拌饭或拌面（健康低脂无油）方法 印度烤饼如何做才美味，怎么做印度烤饼简单又好吃 超简单无油无糖低脂香蕉奶酪肉松司康食谱大全及做法，烹饪好吃的超简单无油无糖低脂香蕉奶酪肉松司康方法 超简单健身狗pancake热香饼蛋奶饼 无油无糖食谱大全及做法，烹饪好吃的超简单健身狗pancake热香饼蛋奶饼 无油无糖方法 超简单、无油、无蛋健康版枣糕食谱大全及做法，烹饪好吃的超简单、无油、无蛋健康版枣糕方法 健康低卡——无糖无油的南瓜脆饼「松下蒸烤箱JK102W」食谱大全及做法，烹饪好吃的健康低卡——无糖无油的南瓜脆饼「松下蒸烤箱JK102W」方法 ❗❗零难度超简单 ❗❗香蕉🍌蛋糕🍰食谱大全及做法，烹饪好吃的❗❗零难度超简单 ❗❗香蕉🍌蛋糕🍰方法 健康甜品-低糖无油厚松饼食谱大全及做法，烹饪好吃的健康甜品-低糖无油厚松饼方法 健康低脂无油 简单仪式感早午餐松饼食谱大全及做法，烹饪好吃的健康低脂无油 简单仪式感早午餐松饼方法 （健康低卡）无油无糖高蛋白烤燕麦食谱大全及做法，烹饪好吃的（健康低卡）无油无糖高蛋白烤燕麦方法
最近更新
  • 温州特色鱼丸
  • 湖北家宴｜莲藕排骨汤｜粉蒸肉｜红菜苔｜惊蛰时令菜
  • 紫薯玉米燕麦粥
  • 简单粗暴的卤菜拌秋葵
  • 核桃炖土鸡蛋
  • 猫山王榴莲奶酪三明治
  • 红糖红枣馒头（果语料理机版）
  • 全蛋脆皮小蛋糕
  • 哥本哈根 Day 1
  • 清水煮西湖瓜
  • 雪菜黑鱼片
  • 红薯酥 凤梨酥换馅啦！
  • 防弹咖啡☕
  • 泡菜猪骨汤
  • 蔬果麦片粥
    • 烹饪屋 - 如何做美食，健身食谱，家常菜菜谱，制作美食享受美味
    Copyright © 2024 烹饪屋 All Rights Reserved.