冬瓜绝对是一个健康食材,也是我的最爱之一!
随着父母年纪越来越大,牙口也逐渐不好,血糖血脂都会升高,这道菜再合适不过了。
炖制软烂的冬瓜,健康少油,美味可口。
用料
冬瓜 | 一块儿 |
干香菇 | 5朵 |
生抽 | 2勺 |
老抽 | 一点点 |
葱蒜 | |
吃出红烧肉感觉的红烧冬瓜的做法
将干香菇泡发,写成沫,泡香菇的水不要倒掉,后面需要用
将冬瓜切成2到3厘米的块,在较硬的一面切花刀,方便入味儿
锅中放入适量的油,可以稍微多一点,将冬瓜下入
中火将冬瓜煎至四面焦黄,注意火大小,不要糊了,然后盛出
锅中留底油,放入葱蒜
放入香菇碎,煸香。然后放入冬瓜
加入香菇水,没过冬瓜,加入少许老抽调色,加入生抽调味,大火烧开后,转中小火盖盖子闷五分钟,然后大火收汁
勾薄芡,这样能够让颜色更加鲜亮一些,加入少许盐
冬瓜焖到软烂,就出锅啦!