![黑椒煎沙巴鱼的做法步骤详细图,操作简单味道好]( "黑椒煎沙巴鱼的做法步骤详细图,操作简单味道好")
发表于：02-16
用料沙巴鱼一块鸡蛋3个嫩窝笋4条盐少许黑椒少许茶油少许花生油少许黑椒煎沙巴鱼的做法茶油炒莴笋加盐茶油煎蛋加盐花生油香煎沙巴鱼加盐最后入点，加黑胡椒...
![地道的蒜蓉沙巴鱼怎么做,如何烹饪蒜蓉沙巴鱼才更好吃]( "地道的蒜蓉沙巴鱼怎么做,如何烹饪蒜蓉沙巴鱼才更好吃")
发表于：02-13
好吃不长胖！而且还快手！用料沙巴鱼500克蟹味菇500克蒜蓉30克小米辣2个姜末少许料酒1勺生抽2勺蚝油1勺芝麻油1勺白砂糖1小勺蒜蓉沙巴鱼的做法准备好各种食材沙巴鱼切成鱼柳加料酒和盐姜末...
![鲜果沙巴翁如何做才美味，怎么做鲜果沙巴翁简单又好吃]( "鲜果沙巴翁如何做才美味，怎么做鲜果沙巴翁简单又好吃")
发表于：12-21
沙巴翁（sabayon），又叫萨芭雍，是一道意大利著名甜品，它以浓稠柔细的蛋糊覆盖于应季水果上，酒香、蛋香，再加上微微烤过后的焦香，其味道令人迷醉。--------贝太厨房用料奇异果1颗甜酒100ml樱桃10...
![沙巴鱼—夏日海洋风食谱大全及做法，烹饪好吃的沙巴鱼—夏日海洋风方法]( "沙巴鱼—夏日海洋风食谱大全及做法，烹饪好吃的沙巴鱼—夏日海洋风方法")
发表于：05-20
无骨无刺，吃起来无比方便。用料沙巴鱼2块蛋清2个玉米1/5个玉米叶少量胡萝卜3薄片柠檬一片公鸡牌海鲜动物意面少量现磨黑胡椒少量五香粉少量油少量盐少量沙巴鱼—夏日海洋风的做法鱼块洗...
![日式煮鱼（沙巴鱼版）食谱大全及做法，烹饪好吃的日式煮鱼（沙巴鱼版）方法]( "日式煮鱼（沙巴鱼版）食谱大全及做法，烹饪好吃的日式煮鱼（沙巴鱼版）方法")
发表于：09-22
不爱吃鱼因为吐骨头好烦=_=但是自从有一次在呷哺里吃过一个沙巴鱼之后觉得是在太好吃了就试着用沙巴鱼做日式鱼煮用料日式煮鱼料（煮鱼酱油没有可用六月鲜）5勺料酒小半碗沙巴鱼一盒（超市里...
![番茄沙巴鱼[宝宝吃起来毫不费力的龙利鱼]食谱大全及做法，烹饪好吃的番茄沙巴鱼[宝宝吃起来毫不费力的龙利鱼]方法]( "番茄沙巴鱼[宝宝吃起来毫不费力的龙利鱼]食谱大全及做法，烹饪好吃的番茄沙巴鱼[宝宝吃起来毫不费力的龙利鱼]方法")
发表于：12-12
用料沙巴鱼番茄盐淀粉姜汁蒜头糖番茄酱番茄沙巴鱼[宝宝吃起来毫不费力的龙利鱼]的做法沙巴鱼解冻后吸干水，切成小块。用盐，淀粉，姜汁，腌20分钟。腌鱼用的姜汁，我不喜欢胡椒粉，所以用姜汁去腥...
![北极参沙巴鱼面的做法步骤详细图,操作简单味道好]( "北极参沙巴鱼面的做法步骤详细图,操作简单味道好")
发表于：05-09
用料盐5克鱼1条料酒2勺番茄1个番茄酱2勺虾酱1勺姜2片北极参沙巴鱼面的做法油下锅，放虾酱，炒一下姜和番茄，加盐，炒出汁水后放入鱼和海参，继续翻炒。加水，酱油，番茄酱，煮开，放生菜，即可。捞去面条...
![黄瓜醋酱拌沙巴鱼片食谱大全及做法，烹饪好吃的黄瓜醋酱拌沙巴鱼片方法]( "黄瓜醋酱拌沙巴鱼片食谱大全及做法，烹饪好吃的黄瓜醋酱拌沙巴鱼片方法")
发表于：06-03
企鹅吃喝指南用料黄瓜1根糖1小勺米醋15ml麻油5ml沙巴鱼片适量黄瓜醋酱拌沙巴鱼片的做法刨黄瓜泥，把水挤干，以上配料搅拌至一起烫鱼片，水开后烫20-30秒酱汁与冲过冷水的鱼片一起搅拌...
![沙巴翁焗木瓜的做法步骤详细图,操作简单味道好]( "沙巴翁焗木瓜的做法步骤详细图,操作简单味道好")
发表于：01-13
用料木瓜1只蛋黄1个白糖10克鲜奶油少许沙巴翁焗木瓜的做法锅里倒入一碗水，再在上面放一个钢盆，将蛋黄、白糖和鲜奶油倒进盆里，用小火加热加热时用手动打蛋器不停地搅拌，并不时将钢盆提出水...
![香煎沙巴鱼柳的做法步骤详细图,操作简单味道好]( "香煎沙巴鱼柳的做法步骤详细图,操作简单味道好")
发表于：08-13
用料鱼柳一条红酒适量盐巴适量黑胡椒粉适量香煎沙巴鱼柳的做法适量盐巴、红酒、黑胡椒粉腌制十五分后，七分热油锅小火香煎...小贴士加点新鲜柠檬汁会更爽口美味喔！...
![好味低卡的番茄沙巴鱼食谱大全及做法，烹饪好吃的好味低卡的番茄沙巴鱼方法]( "好味低卡的番茄沙巴鱼食谱大全及做法，烹饪好吃的好味低卡的番茄沙巴鱼方法")
发表于：09-16
吃鱼怕刺选沙巴鱼，健康营养，低卡食物，性价比高，烹饪简单，那么今天就分享一下番茄沙巴鱼的做法吧，番茄的酸味合着鱼的鲜味，完美哦，老少皆宜！下次教大家做香柠黑椒烤沙巴鱼！关注我，学会更多✌️用料西...
![不用裹淀粉也好吃的糖醋沙巴鱼块食谱大全及做法，烹饪好吃的不用裹淀粉也好吃的糖醋沙巴鱼块方法]( "不用裹淀粉也好吃的糖醋沙巴鱼块食谱大全及做法，烹饪好吃的不用裹淀粉也好吃的糖醋沙巴鱼块方法")
发表于：12-30
这道菜是过年在婆家跟做饭的阿姨学的，平时沙巴鱼我最多就是清蒸或者煎一下，没想到做糖醋也好好啊，而且完全不用裹粉哟，赶紧试试吧！用料鸡蛋2个沙巴鱼柳2条（共400克）姜丝适量（可以多点）葱适量（可...
![臭烘烘的暖呼呼~火锅和沙巴鱼食谱大全及做法，烹饪好吃的臭烘烘的暖呼呼~火锅和沙巴鱼方法]( "臭烘烘的暖呼呼~火锅和沙巴鱼食谱大全及做法，烹饪好吃的臭烘烘的暖呼呼~火锅和沙巴鱼方法")
发表于：07-31
用料寿喜锅臭烘烘的暖呼呼~火锅和沙巴鱼的做法。。。。。。。。。。。。。...
![冬阴功沙巴鱼片快手菜食谱大全及做法，烹饪好吃的冬阴功沙巴鱼片快手菜方法]( "冬阴功沙巴鱼片快手菜食谱大全及做法，烹饪好吃的冬阴功沙巴鱼片快手菜方法")
发表于：05-26
喜欢酸辣，不喜欢炒，喜欢吃鱼，不喜欢鱼刺～于是就有了这道家常快手菜用料冬阴功酱1大勺鱼露1大勺椰浆1大勺盐少许沙巴鱼胡椒粉淀粉勺酱油粉冬阴功沙巴鱼片快手菜的做法沙巴鱼切片，加胡椒粉酱...
![小番茄烤沙巴鱼「2月北鼎食谱」食谱大全及做法，烹饪好吃的小番茄烤沙巴鱼「2月北鼎食谱」方法]( "小番茄烤沙巴鱼「2月北鼎食谱」食谱大全及做法，烹饪好吃的小番茄烤沙巴鱼「2月北鼎食谱」方法")
发表于：10-06
【2月北鼎参考食谱】*本食谱出自@喂喂vi_用料彩色小番茄100克沙巴鱼1片白洋葱2片迷迭香2个海盐适量现磨胡椒适量小番茄烤沙巴鱼【2月北鼎食谱】的做法白洋葱切丝小番茄对半切烤盘上放...
![快手番茄烩沙巴鱼or龙利鱼食谱大全及做法，烹饪好吃的快手番茄烩沙巴鱼or龙利鱼方法]( "快手番茄烩沙巴鱼or龙利鱼食谱大全及做法，烹饪好吃的快手番茄烩沙巴鱼or龙利鱼方法")
发表于：02-07
啊就因为家里冰箱有鱼。我妈给我买了番茄让我自己煮来吃，因为他们外出了～自己搞定一日三餐啊！用料龙利鱼约450克盐适量黑胡椒适量勺西红柿2个白胡椒粉适量勺橄榄油适量勺蒜头一瓣百里香碎...
![沙巴鱼粉丝煲的做法步骤详细图,操作简单味道好]( "沙巴鱼粉丝煲的做法步骤详细图,操作简单味道好")
发表于：06-13
没有蒸锅，做个沙巴鱼粉丝煲吧……用料沙巴鱼1条金针菇1把粉丝1把蒜头半头小米辣1只葱2根盐若干克沙巴鱼粉丝煲的做法沙巴鱼切片，用料酒、黑胡椒腌制半小时粉丝泡发，金针菇焯水砂锅内蒜末...
![面包糠煎沙巴鱼的做法步骤详细图,操作简单味道好]( "面包糠煎沙巴鱼的做法步骤详细图,操作简单味道好")
发表于：07-28
用料沙巴鱼1斤面包糠适量料酒1勺生抽1勺姜1片葱2根鸡蛋1个面包糠煎沙巴鱼的做法将沙巴解冻清洗切块。拌和料酒、酱油、葱腌半小时打入鸡蛋搅拌均匀裹上面包糠静置2-3分钟平底锅将食用...
![正宗美味的煎牛排➕沙巴鱼配82年酸奶怎么做]( "正宗美味的煎牛排➕沙巴鱼配82年酸奶怎么做")
发表于：02-23
用绳命煎🥩😂用料牛排🥩块橄榄油2勺黑胡椒2勺盐8克煎牛排➕沙巴鱼配82年酸奶的做法胆大心细是必备🤕🤕🤕牛排冷却胡椒粉盐的用量根据个人喜好💆按摩点缀品青豆🍤沙巴鱼用料酒盐胡椒腌...
![微波炉沙巴鱼焖饭的做法步骤详细图,操作简单味道好]( "微波炉沙巴鱼焖饭的做法步骤详细图,操作简单味道好")
发表于：12-17
减量餐搞起来用料沙巴鱼200克鸡蛋1个荷兰豆一把盐少许现磨黑胡椒适量青菜一把微波炉沙巴鱼焖饭的做法先放大米，水少点不怕，高火4分钟放荷兰豆，高火三分钟放沙巴鱼块（买的冷冻一整块200克那...
![香煎沙巴鱼with白葡萄酒食谱大全及做法，烹饪好吃的香煎沙巴鱼with白葡萄酒方法]( "香煎沙巴鱼with白葡萄酒食谱大全及做法，烹饪好吃的香煎沙巴鱼with白葡萄酒方法")
发表于：01-21
受bbc纪录片TheWorld'sBestDiet安利近期多烹饪优质蛋白的主食希望能多吃几口omega-3哦对了，我已正式被chefjim任命为他的首席营养师用料白葡萄酒全场最便宜的就行不然荷包会疼黄油...
![香煎沙巴鱼如何做才美味，怎么做香煎沙巴鱼简单又好吃]( "香煎沙巴鱼如何做才美味，怎么做香煎沙巴鱼简单又好吃")
发表于：09-18
用料橄榄油勺鱼条盐克香煎沙巴鱼的做法解冻沙巴鱼块，用厨房纸巾吸干鱼表面水分预热锅，加入油，放入鱼块，注意要控制好火，慢煎，煎至表面焦黄，然后翻转再慢煎另外一面（注意带鱼皮那面不能大火、不...
![煎沙巴鱼排如何做才美味，怎么做煎沙巴鱼排简单又好吃]( "煎沙巴鱼排如何做才美味，怎么做煎沙巴鱼排简单又好吃")
发表于：06-01
用料鱼条煎沙巴鱼排的做法方案A:鱼排用白胡椒盐莳罗腌制，平底锅放椰油大火烧热中小火煎鱼，撒上柠檬汁，外面一圈开始熟了翻面，撒柠檬汁，煎熟出锅方案B:黑胡椒盐莳罗橄榄油腌制，铸铁锅大火烧热...
![番茄沙巴鱼如何做才美味，怎么做番茄沙巴鱼简单又好吃]( "番茄沙巴鱼如何做才美味，怎么做番茄沙巴鱼简单又好吃")
发表于：08-25
用料鱼条料酒勺盐克淀粉勺西红柿个洋葱番茄沙巴鱼的做法把沙巴鱼用厨房纸巾吸干表面水分，裹层粉放入预热好的平底锅煎，煎至表面金黄即可砂锅中放入油，加入洋葱爆香，再放入番茄翻炒一下最后...
![減脂營養餐-番茄沙巴魚食谱大全及做法，烹饪好吃的減脂營養餐-番茄沙巴魚方法]( "減脂營養餐-番茄沙巴魚食谱大全及做法，烹饪好吃的減脂營養餐-番茄沙巴魚方法")
发表于：08-28
健康，減肥，刷脂，健康，減肥，刷脂，健康，減肥，刷脂用料沙巴魚片2片西红柿2个蛋清1個蒜適量洋蔥丁適量生抽1勺鹽一點點橄欖油1滴減脂營養餐-番茄沙巴魚的做法巴沙魚片切塊，加一點點鹽和澱粉，一個蛋清...
烹饪屋
![番茄沙巴鱼[宝宝吃起来毫不费力的龙利鱼]食谱大全及做法，烹饪好吃的番茄沙巴鱼[宝宝吃起来毫不费力的龙利鱼]方法](https://i3.pengrenwu.com/6ea121cd915610329522af/75ac/77f1/75ac219798401735c277f9a5846d903a13a4ef09f9e2b07a4ef4e468c6eb6f41fc173a8938afea59-s.jpg "番茄沙巴鱼[宝宝吃起来毫不费力的龙利鱼]食谱大全及做法，烹饪好吃的番茄沙巴鱼[宝宝吃起来毫不费力的龙利鱼]方法")
