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健脾益肾：莲子茨实淮山红枣枸杞水鸭汤

栏目: 菜谱 / 发布于: / 人气:3.15W
健脾益肾：莲子茨实淮山红枣枸杞水鸭汤的做法图解 做法步骤

水鸭清热健脾、养胃生津，适合夏日炎炎饮用🍲🍲

用料  

水鸭 1只
莲子 适量
茨实 适量
淮山 适量
陈皮 2片
红枣 适量
枸杞 适量
姜 适量

健脾益肾：莲子茨实淮山红枣枸杞水鸭汤的做法  

  1. 水鸭加姜焯水后，将材料放入锅内。

  2. 放入莲子、茨实、淮山、陈皮、红枣、枸杞。

  3. 煲2小时，加入适量的盐调味，即可饮用。

    健脾益肾：莲子茨实淮山红枣枸杞水鸭汤的做法图解 做法步骤 第2张
Tags：枸杞 益肾 茨实 淮山 鸭汤
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